冰糖雪梨能放龙眼吗 冰糖雪梨放新鲜龙眼还是龙眼干

大多数情况下，冰糖雪梨是可以放龙眼的。冰糖雪梨和龙眼之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

冰糖雪梨可以放龙眼吗

冰糖雪梨里面是可以放龙眼的。

龙眼炖梨，是受欢迎的一道美食。龙眼温热，补益气血，梨子清润，止咳祛痰。温热寒凉，两相制衡，再加点冰糖，补中益气。

新鲜的龙眼肉质极嫩、汁多甜蜜、美味可口，且果肉含有大量葡萄糖、维生素、蛋白质、多种氨基酸、皂素、X—甘胺酸、鞣质、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等，这是强大滋补能力的来源。具有益气补血、消除疲劳、安神定志、益智补脑、抗衰老等作用。

冰糖雪梨放新鲜龙眼的做法

主料：雪花梨2个

辅料：枸杞10颗、龙眼6颗、红枣6颗、冰糖适量

步骤

1.准备雪梨两个，红枣，枸杞，龙眼和冰糖

2.梨子去皮去核，切块

3.锅内清水，下梨块和冰糖，红枣枸杞龙眼也一起放进去

4.煮开锅后转小火，煮20分钟左右

5.晾凉了更甜哦

小贴士：

依据自己的口味添加辅料或冰糖的量

冰糖雪梨放龙眼干的做法

用料

主料：龙眼肉40克、梨1个

辅料：冰糖15克

步骤：

1.用料：龙眼肉40克，梨1个，冰糖15克

2.梨去皮削成小块，同龙眼肉，冰糖一起放入炖盅。电炖锅中加适量水，

3.放入炖盅，加盖，隔水炖煮约3-4小时，梨肉软熟，出锅，盛出食用

烹饪技巧：

不用电炖锅也可以放入蒸锅中蒸熟。

炖梨无需加水，梨子自会有汁液渗出。

冰糖用量可以根据自己口味酌情增减。 

吃冰糖雪梨要注意什么

1.不宜多喝。冰糖雪梨的甜度较高，多食易引起肥胖。

2.不要放凉食用。冰糖雪梨热食的作用效果更佳，放凉后食用，功效作用会有所降低。

3.雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适者慎食。

4.咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助湿生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比较高，易滋生痰液。冰糖雪梨更适合肺热干咳、口干舌燥的人群食用。

5.糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖类物质丰富，血糖含量易升高，因此不建议糖尿病患者食用。