雪梨白萝卜汤怎么煮止咳 白萝卜和梨煮水的功效

在日常生活中，很多人特别喜欢喝雪梨白萝卜汤，有很好的润肺止咳功效。那么雪梨白萝卜汤怎么煮止咳？下面和小编看看吧！

雪梨白萝卜汤怎么煮止咳

主料：雪梨一个，白萝卜半根，白糖或冰糖适量。

步骤：雪梨，削皮，切片。白萝卜，取根部半截，切片。取一罐，梨和白萝卜入之，清水沫过。炖汤20分钟。

微热徐徐喝汤吃梨吃罗卜，非常爽口舒服。

雪梨来自于北方，作为北方水果之重要角色之一，开花到落果时间比较长。雪梨含的葡萄糖和果糖，具有助消化、护肝的作用；梨所含的矿物质和维生素及纤维，有生津、止咳、清肺、化痰之功效，对于感冒引起的上呼吸道感染，入咽痛，嗓音沙哑，以及便秘有很好的辅助作用。

白萝卜，性凉，入肺健胃。炖汤，有止咳化痰，对咽喉炎、扁桃体炎所形成的声音嘶哑，失音有辅助作用。也有利尿解毒的作用。

雪梨与白萝卜一起炖服，对感冒或者干燥、焦虑所引起的嗓音沙哑和失声，效果显著。因为它们是普通蔬菜水果，作为预防来说，也可以适当的食之来保护嗓音和上呼吸道部分。

白萝卜和梨煮水的功效

1、冬季多喝白萝卜梨煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。注意饮用的时候不要加糖为好哦；

2、白萝卜梨煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦；

3、白萝卜梨煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

4、白萝卜梨煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助；

白萝卜和梨煮水的宜忌人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨；

3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃；

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食；

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨；

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重；

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎；

8、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨；

9、白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。