荔枝可以做水果捞吗 荔枝做水果捞要不要去核

荔枝是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，可以做各种各样的美食小吃，深受人们喜欢，很多人都会经常吃荔枝，尤其是夏天。荔枝可以直接吃，也可以做其他甜品等。那么荔枝可以做水果捞吗？下面让我们具体来看看吧！

荔枝可以做水果捞吗

荔枝是可以做水果捞的。

水果捞常用的水果有草莓、西瓜、猕猴桃、香蕉、芒果、葡萄、火龙果、木瓜、苹果、菠萝、香橙、荔枝、桃子等等好多种，只要你喜欢，都可以放。

荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝做水果捞要不要去核

荔枝做水果捞是不用去核的，直接剥皮就可以了。

荔枝核是中药材，体积虽小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也没有人能够生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入药，或入丸、散食用。此外还有些人喜欢用荔枝核煮水来治疗荔枝病。

平时吃完的荔枝核别扔，可以用来煮水，治疗睾丸肿痛、疝气痛、精囊炎、淋巴结肿大等疾病。若想大量煮水，建议大量取核。6、7月的荔枝是成熟时期，采摘荔枝，去果皮、果肉，洗干净、晒干。给荔枝核去除杂质，洗干净，放在通风地方干燥。

荔枝水果捞的做法

1、酸奶，首先我们需要准备一个干净的盆子。如果你需要做大份等水果捞可以准备大一些的盆子将它水分擦干净，我们选用自己喜欢的一种酸奶，将酸奶倒入在盆子里面。

2、炼乳，盆子里面加入适量的炼乳，这样子吃起来的水果捞味道甜甜的非常好吃，建议大家可以适量的进行放。

3、椰汁，在盆子里面加入适量的椰汁椰汁，可以提升水果捞的一些香味。非常香香的甜甜的，非常的好吃。

4、搅拌，将我们刚刚加入的椰汁猎乳全部用筷子或者勺子进行搅拌搅拌均匀。

5、准备一个可以放入冰箱的容器，当然也要非常的好看，这样子摆起来也赏心悦目。将我们刚刚搅拌均匀的酸奶糊倒入容器，准备自己喜欢吃的，一些水果。芒果、荔枝、猕猴桃。