拉肚子吃草莓好不好 吃草莓会加重腹泻症状吗

大多数情况下，拉肚子的时候最好不要吃草莓。草莓属于凉性水果，会容易刺激肠胃，可能会加重腹泻症状。下面让我们具体来看看吧！

拉肚子可以吃草莓吗

拉肚子不建议食用草莓。

草莓性凉，味甘、酸，食用会增加肠道的滑利性，因此本身就拉肚子的时候食用会加重腹泻情况，所以不建议食用草莓。

体质较好的人群，拉肚子的时候食用少量的草莓也不会出现什么不适，但是体质本身较弱的人群就会出现加重腹泻的情况，严重腹泻时还有脱水和电解质紊乱的危险。

吃草莓会加重腹泻吗

草莓性凉，味甘、酸，因此，食用草莓对胃肠道有一定的刺激作用，尤其是寒性体质的人群，本身就脾胃功能不佳，食用他草莓很大可能出现消化不良，引起腹泻。

草莓也是一种过敏原，尤其是红色草莓，很多过敏体质的人对红色草莓都表现过敏，这类人群不适合食用草莓，食用后可出现过敏性腹泻。

草莓的外皮很薄，很容易被昆虫和菌类侵蚀，因此，草莓喷洒农药是必不可少的，也真是因为草莓对农药有依赖性，食用草莓前需对草莓进行仔细的清洗，农药残留也可引起腹泻。

草莓的正常上市成熟的时间在每年的5月份左右，到6月初期是草莓最好吃的时节，但是近年来草莓几乎是全年都有，尤其是春季2~3月就有大批的草莓上市，这种草莓有一部分是大棚种植，还有一部分则是激素催熟，催熟的草莓少量食用尚可，食用过多便会腹泻。

草莓是一种很容易腐败变质的水果，有伤口的草莓在常温下只需要几个小时就会腐败，而外观完好的草莓也只能保存两天左右。草莓质地柔软，一旦变质，菌类就会遍布整个果肉，这种草莓吃了也会引起腹泻。

如何挑选好草莓

首先是“看”

自然生长成熟的草莓色泽均匀光亮，蒂部偏白，很少有棱；打膨大剂、上农药的非自然生长草莓，外表“棱”较多。而且，很多打了膨大剂的草莓表面上的籽会凹陷，而且很深。

其次是“闻”

打了膨大剂、农药的草莓，草莓香味淡，而健康草莓香味浓郁。一般来说，在打开草莓包装箱时，可以通过草莓味的浓淡来判断是否是健康草莓。

最后是“掂”

打了膨大剂的草莓中间果肉部分多是空的，挑选草莓时可以用手掂量一下，如果草莓明明很大，但分量却偏轻，那么中间很可能是空的，最好不要买。