孕妇吃火龙果会便秘吗 吃火龙果拉肚子是什么原因

火龙果是很多人都爱吃的一种水果，味道甜甜的，口感很好。火龙果可以直接吃，也能做成沙拉，或是榨奶昔喝，都很不错。不过不少人吃火龙果后拉肚子，这是什么原因呢？看下文。

孕妇吃火龙果会便秘吗

不会。

孕妇是可以吃火龙果的。火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当进食。火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎宝宝都有好处，所以孕妇是可以适当食用火龙果的。

吃火龙果拉肚子是什么原因

大量吃

火龙果不适合大量食用，它是凉性的水果，可以清热下火，改善便秘。若是一次吃得太多，就会出现拉肚子的情况。

体质虚寒

有的人本身好好的，吃了火龙果就会拉肚子，但有的人吃了也没事。这个跟各人身体状况有关。

体质虚寒，身体易冰冷，糖尿病人，脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的，肠胃本就不好的人，再吃火龙果这样的凉性水果，很容易拉肚子。

火龙果能润肠通便

火龙果本身是有润肠通便作用的，便秘的人是它是有益的，若是本来就拉肚子的人吃了是会加重情况的。还有些胃寒的人吃了也是会拉肚子的。

火龙果奶昔的做法

1.所有食材：火龙果、荔枝、牛奶。如喜欢喝冰凉的先把水果放进冰箱冷冻1小时至半天再榨汁。或直接用冻牛奶，水果不用冷冻也行

2.火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉

3.荔枝去皮、去核取出果肉

4.果肉先倒进搅拌机里

5.免水直接搅拌片刻，绞碎

6.再加上牛奶再次搅拌片刻

7.直至牛奶和果肉融合一起，口感细腻即可