牛排和鸡蛋一起吃好吗 吃牛排可以吃鸡蛋吗

牛排和鸡蛋都是我们常吃的食物，各自都富含了丰富的营养物质。而牛排和鸡蛋可以一起吃吗？一起来看看吧。

牛排和鸡蛋可以一起吃吗

营养医师介绍牛排是可以和鸡蛋一起吃的，牛排刚端上来的时候，一般铁板还是热的，将铁板上的东西清出一小块，将鸡蛋直接放在热的铁板上，等你的牛排吃完了，鸡蛋也就差不多凝固了，不过很难全熟，除非你跟服务员特别交待一下。

吃牛排可以吃鸡蛋吗

可以的，营养物质还有所增加。

1. 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；

2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用；

3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃；

4.牛排不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。