杨梅不泡盐水能吃吗 杨梅不用盐水泡有事吗

杨梅是比较受欢迎的一种水果，它的味道酸甜可口，营养丰富，可以做各种各样的美食小吃，还可以榨果汁等等，深受人们的喜欢。很多人吃杨梅的时候，都会提前将杨梅放盐水里面泡一泡，这样会更卫生。那么杨梅不用盐水泡能吃吗？下面让我们具体来看看吧！

杨梅不泡盐水能吃吗

杨梅的清洗方法有很多，可以不用盐水泡，可以改用其他的方法清洗干净。除了用盐水浸泡把虫子洗出来外，还可以用下面几个方法来洗杨梅：

1、把杨梅浸泡在清水中，用食指顺着一个方向搅动或是用筷子搅动也可以，随着水转动杨梅里面的脏东西或是大的虫子就会出来。但是注意不用过度用力，不要乱搅。

2、用小苏打粉或淀粉溶液来清洗杨梅，或者可用面粉溶液来清洗也可以。在浸泡几分钟后，用手搅拌一下，杨梅中的虫子或脏物就会分离出来，然后过滤出杨梅，并用清水洗干净。

3、用果蔬清洗机或者是果蔬清洗剂也具有杀灭杨梅上的细菌的作用，而且对于降解农药的效果也很好。不过，注意使用果蔬清洗剂后，杨梅要用清水清洗干净。

杨梅一天吃几个最好

大杨梅5-6颗；小杨梅10颗。

一颗杨梅的重量从8-15克不等，大杨梅的重量在10克以上，小杨梅的重量在10克以下，算起来都是摄取100克左右，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克杨梅后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了。

杨梅的食用禁忌

1.血虚火旺、胃酸多者少食。杨梅性温热，故不宜食用过量，否则会令人身体发热，所以牙痛、上火的人不要多食。

2.食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿；

3.杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，所以溃疡病患者要慎吃；

4.糖尿病患者忌食杨梅，以免引起血糖过高。