吃甘蔗会加重湿气吗 湿气重可以吃甘蔗吗

甘蔗是比较受欢迎的一种水果，它的味道清甜可口，水分比较多，可以起到生津止渴的作用，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃甘蔗。虽然甘蔗好吃，但是，也不适合过多食用，不然也会容易影响身体健康的。那么甘蔗吃多了会加重湿气吗？下面让我们具体来看看吧！

甘蔗吃了会加重湿气吗

一般情况下，正常适量吃一些甘蔗是不会加重体内湿气的，但是，如果过多食用甘蔗，可能会加重体内湿气。

因为甘蔗性味甘寒，多吃会助长体内湿气，所以痰湿内盛、舌苔厚腻者、胃寒疼痛或脾胃虚寒者不宜吃甘蔗。

甘蔗中含有大量的非膳食粗纤维，咀嚼的时候反复摩擦口腔黏膜，容易伤到黏膜，导致口腔溃疡，严重者会影响口腔的味觉功能。

甘蔗中含有大量的糖分和能量，吃太多糖分不能及时消耗分解，会存储在体内，并慢慢转化为脂肪在体内聚集。

甘蔗含有大量的糖分，食用后如果不及时漱口，大量糖分在口腔滞留，容易引起细菌滋生，导致龋齿。

湿气重可以吃甘蔗吗

湿气重最好少吃或者不吃甘蔗。

如今甘蔗大量上市，但它是驻湿的水果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。尤其是儿童无节制地吃甘蔗，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

什么人不适合吃甘蔗

1、身体虚寒的人群

甘蔗是一种性质寒凉的食材，那么身体虚寒的人群，在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重，会引发胃腹寒痛，对身体健康不利，因此适合吃甘蔗。

2、牙齿不好的人

甘蔗毕竟比较硬，即使用刀切成块，不用自己一口一口的咬下来，但是甘蔗也要在口中充分的咀嚼，才能嚼出甘蔗汁来，所以对于牙齿不好的人而言，这是一种负担，甚至可能会造成牙疼。

3、咽喉肿痛

甘蔗这种食材也有多个不同的品种，其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见，黑皮甘蔗的性质温热，平时食用会让人体内热毒积存，咽喉肿痛的人群，多是体内火旺的人群，他们不适合吃黑皮甘蔗，不会让上火的症状加重。

4、糖尿病患者

甘蔗是一种高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人们食用以后能让血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的，不会然让高血糖的症状加重，也会诱人一些糖尿病并发症。