超市卖的豆干是怎么做成的 超市卖的豆干吃多了好不好

其实超市那种散装的豆干是适量的可以吃一些的，不够里面肯定含有防腐剂添加剂什么的，个人觉得也没什么营养价值，只是口感还行，不要多吃哦！

超市卖的豆干是怎么做成的

准备材料：老豆腐一块，葱几根，酱油、砂糖、油各适量

开始制作

1 先切：将老豆腐清洗干净，擦干水分，切成0.3厘米厚的小方块。

2 后炸：油锅烧至八成热，滑入豆腐块，炸至金黄膨松，捞起。

3 再入味：把豆腐干转移到炒锅中，加入适量清水、酱油、砂糖、一小把葱，大火烧开转小火炖20分钟，开大火将汤汁完全收干，豆腐干晾凉即可吃啦。

超市卖的豆干吃多了好不好

尽量少食用，超市里的豆干都会含有一定的防腐剂与人工色素，长期食用会对身体健康产生影响，想吃的话可以吃新鲜豆干。

孕妇吃超市袋装豆干有影响吗

怀孕期间豆腐干可以适当的吃一点，但是不能多吃，因为那个包装熟食的豆干应该添加什么防腐剂的，吃多了对宝宝发育是不利的。

可以吃的，毕竟也含有一些蛋白质，但是因为是即食食品，相对来说，营养价值没有那么高 

孕妇最好还是吃比较新鲜的豆腐干，这种袋装的豆腐干中，食品添加剂很多的，没有新鲜来了好。