吃韭菜反胃难受是什么原因 吃韭菜胃难受胀气快速缓解方法

吃韭菜反胃应该怎么解决呢？其实，出现这个状况大多是因为太刺激，对你的肠胃不太舒服，接下来，我们一起看看吃韭菜胃难受胀气快速缓解方法。

吃韭菜反胃难受是什么原因

1、韭菜气味辛辣、属于刺激性食物、对胃肠粘膜刺激很大；

2、韭菜含纤维多且粗造，极不容易消化吸收，未消化的韭菜在胃肠道里发酵，容易产生胃酸和气体，可引起腹痛腹胀、反酸嗳气等症状所以胃肠功能较差，或有胃部疾波如胃炎，胃溃疡）的人，不宜多食韭菜目前你只是进食韭菜刺激胃黏膜导致胃部不适。

不必太担心，口服些抑酸，保护胃黏膜，促进胃动力的药，如奥美拉唑、施达舒、吗丁啉、很快就会缓解的你胃肠功能不是很好，平时要清淡好消化饮食，最好少吃韭菜等辛辣刺激性食物。

吃韭菜反胃酸怎么办

多喝热水

吃了韭菜后感觉胃有点反酸时，建议多喝点热水，来保护肠胃，缓解反酸感。

喝苏打水

苏打水呈碱性，能中和酸性物质，所以，适当的喝点苏打水可以改善胃部的不适。

就医检查

如果吃了韭菜后，反酸的厉害，并且没有好转的迹象时，建议尽快去医院检查为好。

韭菜的饮食禁忌

1、牛奶

牛奶是一种含钙非常丰富的食物，而韭菜中含有一定量的草酸，它们一起吃，会影响人体对钙的吸收，而引起钙质浪费。

2、蜂蜜

蜂蜜中的矿物质会破坏韭菜中的维生素C，而且，矿物质润肠，韭菜也有丰富的膳食纤维，二者同食，容易导致腹泻。

3、食醋

虽然韭菜与食醋同食会破坏韭菜中的类胡萝卜素，而导致营养流失。

4、牛肉

韭菜性味辛温，有助阳之用，而牛肉也是温热食物，一起吃，如同火上浇油，会导致虚火上升，身体燥热。另外，白酒也辛热之物，因此同吃也会火上加火，喝白酒时，不能用韭菜做为下酒菜。