吃了桃胶后肠胃不舒服怎么回事 吃了桃胶肚子不舒服怎么办

一般情况下，吃了桃胶之后肠胃不舒服是比较常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。那么吃了桃胶肠胃不舒服怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

吃了桃胶后肠胃不舒服怎么回事

桃胶没煮熟

桃胶是桃树皮受害外界伤害，自然分泌的用于伤口自愈的树脂，是天然的纤维食物，含蛋白质、半乳糖、鼠李糖等营养物质，主要成分为碳水化合物。没煮熟的桃胶更难消化，无疑会加重肠胃负担，对于肠胃虚弱者来说，很容易导致腹胀、腹泻等症状。

过多食用

吃了桃胶之后出现肠胃不舒服的情况，可能是因为食用量过大而引起的。

这是因为桃胶是一种胶质的食品，所以不易被人体肠胃所消化，如果肠胃功能比较差的人在生活中每天食用大量的桃胶，就会加重肠胃功能的负担，严重时就会影响肠胃功能的正常运转，进而诱发胃胀以及腹泻等各种肠胃疾病。

桃胶变质

但如果是夏季高温季节，桃胶用水浸泡时间太长，又保存不当的情况下，很容易滋生细菌和发生变质。如果桃胶闻起来有明显酸臭味，或者桃胶发生霉变，滋生了大量霉菌和微生物，可能会造成肠胃不适，出现腹泻、呕吐、恶心等症状。

吃了桃胶后肠胃不舒服怎么办

停止食用

桃胶为胶状树脂，不易消化，食用后出现胃疼的情况，应该立即停服，以免加重病症。对于消化能力较弱者来说，应该少吃桃胶，避免造成身体不适。 

适当运动

吃桃胶导致胃疼大多是消化不良造成，可以适当的散步，能促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化。如果散步过程中疼痛感加剧，应该停下来休息。 

避免立即睡觉

睡觉会减缓食物消化的速度，桃胶在胃里面消化需要较长时间，大约要2~3小时左右，如果是消化不良引起的胃痛，缓解之后可以吃点促进消化的食物。

腹部按摩

适当轻柔的按摩有助于胃肠道的蠕动。

下脘穴：

位置：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。

按压方法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

肠胃不好能吃桃胶吗

建议少吃。

胃部常见不适症状有胃痛、胃酸、消化不良、脘腹胀痛等，中医认为胃病“三分治，七分养”，常见的养胃药材有白术、芡实、黄芪、莲子等。桃胶性平、味甘，胃不好者少量食用并无大碍，但多吃无益。

什么人不适合吃桃胶

1、怀孕的宝妈不适合吃

桃胶中含有一种树脂，对于宝宝来说是很难消化的，虽然少量的摄入桃胶是可以允许的，但是如果食用多了对孕妇腹中的宝宝发育会有影响，如果食用不当的话甚至会导致小产的情况发生。所以，在怀孕的时候最好不要食用桃胶。但是生完孩子后的宝宝妈就可以食用了，桃胶是用一种适合产后宝宝妈食用的滋补保健品，能够提供丰富的营养。

2、身体怕寒的人不适合食用

桃胶属于凉性，身体怕寒的人不适合食用。

3、消化不良的人不能吃桃胶

对于一些患有消化系统疾病的人也不适合吃桃胶，因为桃胶中的营养物质无法被消化，这个时候可能会加剧营养不良的情况，消化系统不好的人吃了桃胶会有胃胀和肚子不舒服的情况出现。

4、小孩子不能过多的食用

建议小孩子不要过多的食用桃胶。因为在幼儿期这一时期小孩子的器官发育并没有完善，身体对食物的消化、吸收能力比较的有限，桃胶中的数值成分不适合小孩子的吸收，所以小孩子不能多吃。在幼儿期应该食用婴幼儿食品，待身体进一步的发育后再考虑食用桃胶。