烤红薯可以刷蜂蜜吗 烤红薯什么时候刷蜂蜜

烤红薯的做法有很多种，它可以刷蜂蜜，也可以不刷蜂蜜，刷蜂蜜的烤红薯口感会更甜一些，主要看个人口味。下面让我们具体来看看吧！

烤红薯要刷蜂蜜吗

烤红薯是可以刷蜂蜜的。

有些红薯在刚成熟的时候，没有经过晾晒，含糖量低，蒸着吃和烤着吃都不怎么甜，个人口味还是觉得抹一点蜂蜜比较好吃。

烤红薯什么时候刷蜂蜜

大多数情况下，都是在清洗干净之后，要用锡纸包住的时候，刷一层蜂蜜包裹住，然后放烤箱烘烤。

蜂蜜烤红薯的做法： 

用料：红薯1个、蜂蜜适量

步骤：

1、红薯去皮

2、弄一块能包裹住红薯的锡纸，上面涂一点蜂蜜

3、红薯放到锡纸中央，涂蜂蜜，可以用小刷子，但是千万不要涂太多，可能会流出来

4、包裹好，像一个糖果一样

5、烤箱180左右，烤个60分钟，这个适红薯的大小而定

小贴士：

大块的红薯不容易熟，如果用这个涂抹蜂蜜的方法烤，切开来涂上蜂蜜也不会影响到红薯的味道。

烤红薯烤箱用什么温度好

1、烤红薯烤箱所使用的温度并不是一层不变的，这都根据红薯的大小，具体烤红薯的时间来决定的，200℃到250摄氏度不等。

2、一般我们用烤箱烤红薯的时间也要根据红薯的大小来定的，不过如果我们选择一些细长一点的红薯，那么烤红薯的时间久可以短一点。一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，我们可以适当的延长烘烤的时间。而我们如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。

烤红薯什么时候吃好

红薯最好在午餐这个黄金时段吃。

这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

早上空腹不宜食用红薯。由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

红薯不宜晚上吃。红薯在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

需要注意的是，由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。首先，生吃红薯不好，因为生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏，很难在人体中消化。其次，红薯也不宜单吃。可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量；其次，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和，另外，可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。