长期喝生姜蜂蜜水好吗 生姜蜂蜜水一天喝多少合适

生姜粉蜜水泡发简单，但是作用却不简单，是很多人一年四季都特别爱喝的，特别养生。生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？看下文。

长期喝生姜蜂蜜水好吗

这个是温补的，长期喝容易引起上火，如果没有上火症状，可以长期喝的。

什么东西都不要天天去喝，喝一段时间停一段时间是最好的。

生姜蜂蜜水一天喝多少合适

生姜蜂蜜谁一天喝2次，早上空腹喝一次，晚上吃饭前30分钟喝一次可以达到减肥的效果。

喝生姜蜂蜜水有既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。生姜具有发散作用，可以驱寒，去湿，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。长期坚持服用，有益健康。但是每天一两杯就好了！

姜汁蜂蜜水做法

1、备好蜂蜜老姜；

2、切碎姜，多少可随自己喜好；

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。