用盐蒸橙子加多少盐 盐蒸橙子怎么做

一般自己在家都会做盐蒸橙子，很多人都不知道放多少盐，担心放多了很咸放少了又不够，那么用盐蒸橙子加多少盐呢？盐蒸橙子怎么做呢？一起来看看吧！

用盐蒸橙子加多少盐

盐蒸橙子盐放1克左右即可。

因为健康成人的每日食盐推荐摄入量为6克，多吃盐会引起支气管不适甚至加重咳嗽。一般1个150-170克的橙子会在果肉中撒1克左右的食盐，相当于1/3茶勺。蒸橙子发挥主要作用的成分是橙子，橙子中含有那可汀和橙皮油，有化痰止咳、镇咳平喘的作用，食盐在这里起的是一个辅助作用，稍微放一些就好。

盐蒸橙子怎么做

食材：橙子、盐

制作方法：

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，这是为了去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡;

2、在橙子顶部平切一刀，形成蛊，在露出的果肉上撒少许食盐，在用筷子戳几个孔，便于食盐渗入;

3、将切下的橙子一部分橙子盖回后，放进碗里蒸，水煮沸后再蒸15分钟即可。

吃盐蒸橙子的注意事项

1、它具有治疗咳嗽的功效但是其仅仅是针对热性的咳嗽，对风寒的咳嗽没有治疗效果但是需辩证识别食用。

2、对于比较严重的咳嗽，不建议使用这种方法治愈，应该去医院找医生治疗。

3、盐不要放太多，因为太多口感很差，同时淡盐水也有祛痰的作用，因为健康成人的每日食盐推荐摄入量为6克，多吃盐会引起支气管不适甚至加重咳嗽。一般1个150-170克的橙子会在果肉中撒1克左右的食盐相当于1/3茶勺，且均匀分散撒开便于食盐渗入。