吃草莓皮肤会变白吗 吃草莓对皮肤好吗

我们都知道，草莓中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成，淡化黑色素，从而起到美白皮肤的作用。下面让我们具体来看看吧！

吃草莓对皮肤好吗

吃草莓丢皮肤有好处。

草莓含有丰富的维生素，还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。常吃草莓对皮肤好。

草莓是一种常见的水果，它含有丰富的维生素C，可以起到抑制黑色素合成的作用，从而美白肌肤。而且，草莓中含有一个抗衰老的物质，名为花青素，可以提高皮肤弹性，从而起到抗皱和防止皮肤下垂的作用。另外，吃草莓还可以排出皮肤中的毒素，从而让暗黄的肤色变得更加亮白。所以，吃草莓对皮肤是很好的。

吃草莓对皮肤有什么好处

美颜元素：草莓中富含维生素C;胡萝卜;果酸等多种美颜元素

美颜作用：草莓具有滋养润肤、减少皱纹、去皱增白、明目美颜的美颜功效!

1.清洁油性皮肤:草莓具有去油、洁肤的作用，比较适合油性皮肤。

2.避免黑眼圈:如果失眠的话，喝杯草莓汁，帮助睡眠的效果会很不错。

吃什么水果对皮肤好

苹果：除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。

木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。

柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。