橙子不用刀怎么吃 吃橙子不用刀切的方法

剥橙子的方法有很多种，即使不用刀，我们也可以吃到橙子，但是要掌握方法，那么橙子不用刀怎么吃呢？下面一起来看看吃橙子不用刀切的方法吧！

橙子不用刀怎么吃

工具/原料：橙子、钥匙、塑料袋

方法/步骤

1、首先一个新鲜的橙子

2、这是只要你有一把尖锐的东西，比如钥匙

3、然后钥匙在橙子的顶部戳一个小口

4、接着转圈，把橙子的顶部弄出一个盖子，拿掉即可

5、后面就是用手，或者(手里套个塑料袋，防止橙汁弄手上)然顺时针剥开

6、最后只剩下果肉，分瓣剥开即可食用，是不是很方便。出门随时随地都可以带个橙子，想吃就吃。

吃橙子会上火吗

吃橙子是不会上火的，它是败火的水果。

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

吃橙子会发胖吗

适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。橙子的营养含量丰富是总所周知的，据中国吃网资料显示，作为一种水果，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。

橙子吃多了会胖吗?水果吃多了也是会胖的，橙子也不例外。人们认为，要想身体好，一天至少要吃5份水果和蔬菜。但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到麻烦。水果也是不能多吃的，多吃了也会胖的!

那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都是些比较注重保持体重的人。一些人根本无法理解自己为何会超重，他们的饮食很健康。结果表明，正是这种“健康”的饮食方式导致了他们体重增加。他们吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他们几分钟之内就能摄入300卡路里的热量。

这并不是他们缺乏自我控制的能力，而是水果里含有大量的果糖，这种物质不会让你感到饱。人在吃糖时，身体会释放出胰岛素，告诉人的大脑已经吃得足够了。胰岛素水平高会抑制食欲，但果糖不会扣动胰岛素的“扳机”，所以大脑不会得到“已经饱了”的信息。这就能解释为什么有些人能够在不知不觉中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那么多的葡萄。