红薯去皮了烤箱能烤吗 烤箱可以烤去皮红薯吗

大多数情况下，红薯去皮之后还是可以用烤箱烤的，不会产生任何有害物质，也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧！

红薯去皮能放烤箱烤吗

红薯去皮之后可以放烤箱烤。去掉皮再烤的红薯有一层耐嚼好吃的瓤，而且省去扒皮的困扰了呢！

去皮版烤红薯的做法：

用料： 

红薯适量

步骤：

1、红薯洗净去皮

2、上锅蒸熟

3、蒸熟后入烤箱烤，190度，30分（要在烤箱里面放一层锡箔纸）

4、之后就可以享受美味啦，虽然蒸过，但是烤之后依然保持了烤红薯的香味，而且外面那一层太美味了！

烤箱烤红薯注意事项

1、电烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯,烤出来,又甜又濡,烤的时间长一点还会流糖汁。

2、如果喜欢吃口感面的,就选红皮白瓤的那种。水分少,比较干,吃起来很甘甜。

3、建议电烤箱烤红薯时每次只烤一块,这样受热均匀,烤出的红薯口感好。

4、有的家用小电烤箱烤红薯容易焦,主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形,盖住红薯,这样电热管不会直射到红薯,上层不易焦;同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环,让红薯均匀受热,可有效避免食物外焦内生。

烤红薯的食用禁忌

1、就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯。因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。

2、红薯不能与太甜的东西同吃。因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

3、不宜空腹食用红薯。由于红薯含糖量高，空腹吃会使人产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

4、有胃溃疡、胃胀等肠胃病症的病人不宜吃红薯。红薯的糖分在胃中易产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，这会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。