自制百香果蜜能放几天 百香果蜜怎么做怎么保存

百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳等等，它是非常好的水果哦，下面来看看。

百香果蜜做法和储存办法

第一步百香果要挑选个头饱满，香味浓，颜色暗紫色的，这样的百香果汁多味甜。

第二步选择自己喜欢口味的蜂蜜备用

第三步百香果从顶部切开一个小盖，用勺子将果肉舀进密封罐里

第四步加入蜂蜜，盖上盖子

第五步装满一罐，密封放入冰箱冷藏发酵7天就可以吃了，味道酸甜可口。平时可以放冰箱保存。

自制百香果蜜能放几天

1.将百香果蜜放在冰箱中冷藏，能保存5-7天。

2.将百香果蜜放在冰箱中冷冻保存，可以保存很久都不坏。

百香果蜜的功效与作用

1、清咽润喉

百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效，将果肉挖出加入温热开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

2、排毒养颜

百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。

3、减肥降脂

食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。

4、促进新陈代谢

百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。

5、安神助眠

因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

6、防癌抗癌

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。