紫薯隔水蒸还是水里煮 紫薯隔水蒸多久能熟

紫薯和红薯的质地相似，两者都含有多种营养物质，但紫薯还含有花青素，营养更加的高，口感也很细腻，下面来一起看看。

紫薯隔水蒸还是水里煮

都可以，蒸的当然是隔水蒸笼了,直接放水里就叫水煮了

紫薯尽量隔水蒸，这样能保持好紫薯的颜色，因为紫薯富含花青素，家里的水一般是碱性的，花青素与酸碱会变色，与碱变蓝绿，与酸变紫红

紫薯隔水蒸多久能熟 

15~25分钟即可。 

紫薯是紫色的块茎，又叫黑薯，含有膳食纤维、淀粉、矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，还富含硒元素、花青素，有较高的营养价值。蒸紫薯是生活中常见的吃法，一般来说，隔水蒸需要15~25分钟，若紫薯较大、数量较多的话可能时间更长一点。 

紫薯切开蒸还是不切啊

紫薯可以切开蒸。 

紫薯又叫黑薯，含有维生素、膳食纤维、淀粉、矿物质等营养成分，还富含花青素和硒元素，是营养丰富的健康食品，蒸紫薯是较简单、常用的一种食用方法，切开蒸既不会破坏营养物质的吸收，还可以缩短蒸紫薯的时间，因此紫薯可以切开蒸。