冬枣是热性食物吗 冬枣怎么吃不伤胃

冬枣是我们都非常熟悉的，也是冬季时候是最火的一种水果。吃冬枣有解酒、美容养颜、增强抵抗力等好处。所以一直非常的畅销。但是冬枣怎么吃才不伤胃呢？一起来看看。

冬枣是热性食物吗

不是的，冬枣既不是热性也不是凉性，是中性食物。

所以冬枣是适合大多数人使用的，但是吃冬枣，一次性不能吃的太多，要不然会引起上火，或者是会伤胃，对我们的健康是非常不利的。

而且冬枣中含有大量的果糖和维生素c，是我们人体需要的重要营养物质，所以秋冬时候，适量的吃冬枣，可以帮助我们补充营养，大人小孩都可以吃。

冬枣怎么吃不伤胃

一般吃法：冬枣是新鲜的采摘过后，用清水洗干净之后，就是可以直接吃了。

而我们吃枣都是带皮一起吃的，而冬枣皮可能会刺激到肠胃，引起肠胃不适，所以不少人担心吃冬枣伤胃对身体不好。不知道怎么吃好。

建议：本身肠胃不好的人就不要吃了，如果是真的想吃，就最好去皮，或者是带皮少量吃两三颗。这样对健康不会产生什么伤害。或者是做成冰糖炖冬枣，这样不仅不会伤胃，还会有暖胃，促消化的好处。

肠胃不好吃哪些水果

芒果

芒果本身都是软软的，而且其中富含非常多的有机酸和维生素，对肠胃不会人生任何不利，是适合大多数都吃的。

苹果

苹果的吃法是 非常多样的，而且营养价值特别高。如果你是肠胃不好的人，可以直接将苹果做成泥、酱、或是炖汤喝，都是很好的。

木瓜

木瓜盅含有木瓜酵素，是可以帮助我们吸收和消化的。但是吃木瓜一定不要空腹吃，因为木瓜是性寒的食物，如果是空腹吃的话，可能会引起腹泻等不适。