纯果汁加了开水还能喝吗 果汁和鲜果哪个营养价值高

果之是生活中常见的饮品之一，很多人能更好的补充营养都会在家自己制作一些果汁来饮用。那么纯果汁加了开水还能喝吗？果汁和鲜果哪个营养价值高？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。

纯果汁加了开水还能喝吗

纯果汁加水后能不能喝主要还是看个人的习惯，喜欢喝浓果汁的人，在榨果汁时可以不用加水；但喜欢喝淡果汁的人，则需要在榨汁时加水。大家依据自己的口味来控制果汁的浓度，果汁的味道才能更好。

果汁和鲜果哪个营养价值高

就果汁和鲜果来看水果的营养价值更高些，毕竟在榨汁的时候很多膳食纤维和果胶都会绞成果渣被滤掉，再加上不溶于水的钙盐和胡萝卜素更加令果汁的营养流失。

纯果汁怎么保存

据了解因水果在榨成果汁后的半小时内会将营养成分会完全释放，所以新榨的果汁在半小时内喝最佳。为了果汁中的天然成分不被破坏，在饮用果汁的时候最好不要添加糖，或者冰块。并且由于果汁在常温下（28度左右）最多保存2个小时左右所以一定要现榨现喝。