产后几天吃桃胶比较好 产后吃桃胶好不好

时间:2018-11-27 09:42:26来源:趣丁网作者:丸子

大多数情况下,产后是可以吃桃胶的,但是,刚生产完的产妇不适合吃桃胶,最好等身体恢复一段时间后再食用。那么产后多久可以吃桃胶呢?下面让我们具体来看看吧!

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产后可以吃桃胶吗

产后是可以吃桃胶的,桃胶是一种天然的美容佳品,可减少皱纹,嫩肤,治疗产后百病,具有养颜,护肤的功效,,另外桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。并且产后吃一些桃胶可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

产后几天吃桃胶比较好

建议产后第4周开始吃比较好。

产后的饮食直接影响妈妈们的身体恢复,但是产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一,建议产后初期不宜食用,在产后第四周开始食用比较好。无论是顺产和剖腹产的妈妈食用补品,都应该先分清自己的体质,最好在医生的指导下食用。

产后吃桃胶有什么好处

改善肌肤状态

产妇身体乏力,大多都面色暗沉无光,气色较差,除了要补充营养之外,还要补血补气。桃胶性平,有和血益气、美容嫩肤的功效,产后吃桃胶可以增强肌肤活力,减少色斑、皱纹的生成。

滋补营养

桃胶含丰富的营养物质,有滋补身体的功效,产妇身体虚弱,食用桃胶可以补充多种营养物质,有利于身体的恢复。 

缓解产后痢疾 

《妇人良方》:"桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱,食前米饮下。治产后下痢赤白,里急后重疞痛”产妇有痢疾里急后的疼痛症状,服用桃胶有利于缓解。

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产后吃桃胶的做法

桃胶银耳羹

材料:

桃胶15克,冰糖30克,银耳5克 ,杞子3克,清水1000毫升。

做法:

1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软。杞子洗净。

3、将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里,高压锅隔水炖25分钟即可。

桃胶炖牛奶

原料:桃胶10克,牛奶一袋,栆(干)2颗,桂圆8粒,红糖1勺 

做法: 

1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发,需泡12小时以上,挑去杂质。 

2、桂圆干去壳去核,大枣洗净去核,放进碗里,加入红糖和揉碎的桃胶,再加入适量清水(刚好没到桃胶即可)。 

3、放入已烧开的锅里,隔水炖30分钟。 

4、倒入常温奶。

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桃胶炖燕窝

材料:桃胶30克,燕窝5克,红枣6个,冰糖适量

做法:

1、把准备好的桃胶浸泡12个小时,等全部泡发成软绵绵的样子,挑出里面的杂质。

2、把准备好的燕窝泡发2~4小时,泡发好后挑出里面的杂质,撕成一条条的。这是泡发好的燕窝。

3、锅里放块布,为了在炖的时候发出响声 。把水烧开,再放炖盅下去炖。

4、把准备好的红枣,燕窝,桃胶放进炖盅加水没过里面的材料仅可。

5、最后一步,把炖盅放进锅里炖60分钟,在差不多好的时候加入冰糖。

产后吃桃胶的注意事项

1、桃胶不宜天天食用,建议每隔3到4天吃一次为好。产后妈妈可以试试百合炖桃胶、木瓜炖桃胶。

2、如果购买的是桃胶干,那一定要先用水浸泡,大概膨胀到10倍左右即可。注意:一次用10-15克左右。

3、无论是月子期还是哺乳期的妈妈都可以吃桃胶,但是桃胶毕竟属于药材,是药三分毒,所以建议不要一次性食用太多。

4、桃胶有促进排毒的功效,所以为了使排毒效果更快,建议在早上食用比较好。

5、桃胶中的糖分含量比较多,建议产后妈妈不宜长期食用。因为长期食用,会导致糖分摄入过多而不能正常代谢,从而引发产后肥胖,不利于身体和身形的恢复。

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