哺乳期吃木瓜对宝宝有影响吗 哺乳期吃木瓜奶水多吗

一般情况下，木瓜的营养价值高，可以补充产后妈妈们所需要的营养物质，有助于产后恢复。那么哺乳期吃木瓜奶水多吗？下面让我们具体来看看吧！

哺乳期吃木瓜对宝宝有影响吗

哺乳期吃木瓜不会对宝宝产生影响。

中医说木瓜是舒筋通络的，特别对哺乳期的妇女有很好的通奶下奶的作用，且许多哺乳期间的妈妈都会用木瓜来炖鱼汤或是鸡汤食用的，有下奶作用，所以你不必担心太多，可以放心食用的。且同时不妨多喝些汤汤水水的食物，这样下奶效果会更好。

木瓜含有某些雌激素，对于没有奶的妈妈可以起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各种丰胸蔬果中，效果最好的首推木瓜。其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于胸型完美，丰胸用青木瓜效果最好。另外木瓜具有助消化，具有促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合，所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的。

不过，木瓜中的番木瓜碱对人体有毒，所以哺乳期妈妈每次食用量不宜过多，过敏体质的妈妈应慎食。另外要注意不宜与木瓜同吃的食物：木瓜不宜和海鲜一起吃;不可以和鱼类食物一起同吃;不宜和油炸食物吃，否则会出现拉肚子的现象;不可以和人参同吃;不可以和补铁以及四环素同吃。

哺乳期吃木瓜奶水多吗

哺乳期妈妈们除了要养好自己的身体外，还要给孩子哺乳，想要有充足的奶水，母体必须分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶，能更快将人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分，可以达到刺激产妇乳腺分泌的功效。

木瓜含有A、B、B1、 B2、 C等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质，和西瓜、香蕉等水果相比，木瓜中所含的维生素A和维生素C是最高的，对于哺乳期的妈妈来说，食用木瓜可以补充多种身体所需营养成分。

另外，木瓜还有促进伤口愈合和通便的功效，剖腹产产妇在哺乳期不仅能分泌更多乳汁，还能加快上伤口的愈合，适量食用木瓜是有利的。

哺乳期怎么吃木瓜才安全

第一，尽量饭后食用

饭后食用木瓜，能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效，哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。

第二，分清木瓜的种类

北方和南方的木瓜在功效上有差别，南方木瓜通常是用来吃的，北方的木瓜多数是用来治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的种类，了解哪些是能直接吃的。

第三，不吃腐烂的木瓜

在挑选木瓜时，应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的，木瓜如果出现腐烂，不宜食用。

第四，一次不能吃太多

木瓜虽好吃，但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，一次性吃太多，容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。

哺乳期吃木瓜的禁忌

木瓜味甜且略带清香之味儿，营养价值丰富，极受大家喜欢，不但可以作为食疗食物，也能作为水果食用，哺乳期间妈妈食用木瓜可以促进乳汁分泌量。但哺乳期吃木瓜有讲究：

1、北方木瓜，也就是宣木瓜治病不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体有毒，每次食用量不宜过多，过敏体质的妈妈应慎食。

3、不宜与木瓜同吃的食物：不宜和海鲜一起吃;不宜和油炸食物吃，否则会出现拉肚子的现象;不可以和鱼类食物一起同吃;不可以和人参同吃;不可以和补铁以及四环素同吃。

4、木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。哺乳期适量食用有助消化，但一次亦不可吃得过多。另外，木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃。