泡面里加什么可减少危害 泡面和什么搭配吃最好

时间:2019-02-01 10:40:27来源:趣丁网作者:mz

泡面不是不能吃,只是建议少吃,如果担心吃泡面对身体不好,那倒不如换种吃法,让泡面变得有营养起来,那么泡面君和什么搭配最好吃呢?

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泡面里加什么可减少危害

建议吃泡面时加入一些绿叶蔬菜和鸡蛋,不要加火腿肠。因为泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪,如果同时补充一些维生素和蛋白质,能够达到饮食的均衡和各种营养物质的吸收。另外面饼中含有很多防腐剂,在泡面或煮面的过程中,防腐剂会溶解在汤里,中途换一次汤可以稀释一下,减轻防腐剂对人体的伤害,同时面饼里的盐和脂肪也能汤水流失掉一部分,相对减少不利影响。

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泡面和什么搭配吃最好

1、老坛酸菜面+泡椒凤爪

老坛酸菜面的酸爽加上泡椒凤爪,酸爽程度直接翻倍,吃完以后你绝对会被自己震撼到的。

2、红烧牛肉面+西红柿+鸡蛋

加入了西红柿,鸡蛋的红烧牛肉面,就完全变了个样,用水把鸡蛋冲开后,口感,味道大升级,吃一大碗都不会觉得腻,西红柿补充营养,简直人间美味!

3、海鲜面+奶粉

海鲜面想必大家吃过,味道是很难忘啊,但加上奶粉泡出来的海鲜面,是不是听着就觉得刺激?加上奶粉泡出的海鲜面,奶香味浓郁,一口下去,难忘的味道在嘴里徘徊。

4、辣白菜面+芝士

“芝士就是力量”,辣白菜+芝士真的是美味到极致呀!

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吃泡面有没有什么好处

1、补充能量:方便面多数是麦制品,所以其能够提供大量的能力给我们的生活,对忙碌生活的人能提供小小的帮助!

2、补充热量:减少脂肪的摄入,方便面含有大量的碳水化合物,而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量,从而替代生活中某些脂肪的摄入!

3、方便快捷,满足人的惰性。现代生活的节奏很快,想抽时间出来好好的做一顿饭比较难,而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助!

4、味道美,齿颊留香。真的,有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好,但是美味面前还是很难抗拒!

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