南瓜粥第二天还能喝吗 南瓜粥米和南瓜的比例一般多少合适

我们都知道， 做南瓜粥，食材和烹饪方法方法非常重要。那么南瓜粥米和南瓜的比例一般多少合适？下面和小编看看煮南瓜粥的技巧，希望对大家有用！

南瓜粥第二天还能喝吗

室内温度在20摄氏度左右或者南瓜粥放在冰箱冷藏的情况下，南瓜粥放了一天还能喝。

南瓜粥做法如下：

材料

南瓜，大米，冰糖

做法

1.南瓜去皮切块

2.洗干净大米加入适量的清水烧开后

3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

南瓜粥米和南瓜的比例一般多少合适

煮大米南瓜粥大米和南瓜的比例是3:1。

做法：食材准备小南瓜1个;大米50G

制作步骤：

1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

3、大米南瓜粥晾凉后，盛出后即可。

吃南瓜粥养胃吗

吃南瓜是可以养胃的，战争年代，我们的先辈靠小米饭南瓜汤保护了他们的胃，否则天天吃树皮、野菜肯定人人都是胃溃疡。

1、吃南瓜排毒又养胃，矿物质以及维生素，我们的女性朋友可以选择多食用，而且还有增强我们人体皮肤弹性的作用，其实它本身就含有人体所需的多种氨基酸，在平时，所以，说到南瓜，不仅在一定的程度上能够防止我们的皮肤粗燥，

2、而且，南瓜对于那些糖尿病患者也有一定的辅助治疗效果，其次，南瓜中其实还含有很丰富的抗氧化物质，能够降低我们糖尿病患者体内的血糖值，人跪狗抑制我们人体体内细胞癌变的发生，

3、因为南瓜中所含的某些物质，在一定的程度上有促进我们儿童生长发育的作用，并且长期的食用对我们的儿童身心发展有一定的效果，在平时的日常生活中，其实特别建议我们的儿童要多吃南瓜，

注意事项：

对于那些平时性偏雍滞，虽然南瓜的营养价值特别高，气滞中满者建议要慎食，但是在平时的食用中也要多多引起注意，还有我们在服用中药期间南瓜也不宜食用。