怀孕期间能吃油条吗 怀孕期间一定不能吃哪些食物

众所周知怀孕期间很多女性为了胎儿能够健康发育，在饮食方面是十分讲究的。那么怀孕期间能吃油条吗？怀孕期间一定不能吃哪些食物？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

怀孕期间能吃油条吗 

虽说在日常生活中油条是每家每户会吃食物但由于油条中含有铝的明矾，这种成分正是造成宝宝大脑发育迟缓的病因，所以，在孕期的时候为了生一个聪明的宝宝，一定不要买来吃。

怀孕期间一定不能吃哪些食物

1、咖啡

由于孕妇喝了咖啡后，会造成恶心、头痛、呕吐，以及腹痛，所以即使再爱喝咖啡怀孕的时候，一定要戒掉。否则很容易影响到胎儿正常发育状态

2、味精

多数家庭做菜就喜欢放味精，但因孕妇如果吃了味精做的菜，就会影响胎儿的神经系统发育情况，更是影响到锌的吸收。所以孕妇一定不能吃味精做的菜，希望孕妈们都生个健康聪明的宝宝。

3、八角、桂皮、五香粉

这些过于香的调味食材很容易造成孕妇便秘的情况从而就会造成孕妇痔疮。孕妇痔疮严重的话，毒素残留在腹中，那么就会造成胎儿的死胎。

4、薏米

薏米是孕妇的大忌，孕妇一定不能吃薏米。吃薏米的话会容易引起宫缩，轻则的话会肚子痛，宫缩严重的话会引起流产，所以孕妇一定不能吃薏米。如果不小心吃了的话，一定要去看医生保胎，不然后悔不堪设想，不要为了一时的贪吃，造成无法承受的后果。

孕妇吃什么补充营养

1、鸡蛋

鸡蛋的营养相信不用小编多说了吧，每天摄取一个鸡蛋，能补充人体所需的营养，如果喜欢吃鸡蛋的孕妇，只能一天吃两个，因为鸡蛋毕竟是蛋白质食物，人体摄入过多蛋白质的话，是会导致钙流失的，这样对胎儿会造成一定的健康影响的。

2、鱼

老一辈的人常说，肉质越白，营养价值就会越高，而鱼肉就非常白，营养价值也是极高的，其实说的一点都没有错，所以说孕妇平时要吃鱼，但是不宜过多，不需要每天都吃，一周吃两次就足够了，如果天天吃，就会导致胎儿营养过剩，胎儿生长过大的。

3、核桃

孕期吃核桃，能让胎儿的大脑发育变得更加快速，因为核桃中含有大量的维生素和微元素，不仅能促进胎儿的大脑发育，还能预防孕妇生产后，记忆力衰退，不想一孕傻三年的话，那么孕期真的要吃核桃了。