怀宝宝吃葡萄有影响吗 怀孕吃葡萄会导致胎儿过大吗

我们都知道，女性朋友们怀孕之后就会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面，很多食物都是不能吃的，不然就会容易影响孕妈妈的身体不适，不利于胎儿成长发育。葡萄是夏季很受欢迎的一种水果，那么怀孕吃葡萄会导致胎儿过大吗？下面让我们具体来看看吧！

怀孕吃葡萄会导致胎儿过大吗

胎儿过大，与天天吃葡萄并没有直接的关系。只要葡萄不要吃过量。事实上，什么食物吃过量都是不好的。相反，葡萄是一种适合孕期吃的食物。

怀孕的时候过量吃葡萄，胎儿可能会过大，但并不一定。胎儿过大，大多数与准妈咪孕期营养过剩有关：

孕期营养过剩：一些人会认为怀孕之后是两个人，吃的也要来双份，但是营养过剩可能引起的后果就是孕妇体重过重或者是胎儿过大。孕期吃太多葡萄可能会引起糖分摄入过多，导致胎儿过大。

妊娠期糖尿病：怀孕之后，一部分孕妈体内糖代谢过程出现问题，就会出现妊娠期糖尿病，孕妈体内胰岛素分泌异常，糖会通过胎盘进入胎儿体内，导致其体重增长高于正常孕妇体内的胎儿。平时常吃葡萄，可能会导致这种情况出现，出现胎儿过大的情况。

孕妇吃葡萄的好处

葡萄味道酸甜，皮薄多汁，深受人们喜爱，尤其是怀孕之后的准妈咪，胃口不佳，酸甜可口的葡萄就成了孕期受欢迎的水果。孕妇吃葡萄，好吃可不少：

1、孕妇吃葡萄，有助于改善皮肤状况。

2、很多孕妇怀孕之后胃口不佳，消化不好，葡萄具有健脾和胃促消化的功效。

3、中医认为，葡萄具有安胎的功效，所以适合在孕期食用。

4、葡萄中含有丰富的维生素和矿物质钙、铁、钾等元素，孕妈常吃可促进胎儿成长发育及孕妈新陈代谢。

5、葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速补充能量，可以作为两餐之间的加餐。

孕妇怎么吃葡萄好

葡萄中的营养物质丰富，其中最多的是钾元素和vc，这些我们在同等其他水果中也可以获得。

①饭后吃葡萄，避免空腹可能会造成消化不良，影响正餐吸收。

②清洁后浸泡15分钟再食用，避免农药残留。

③应季吃新鲜，不应季少吃葡萄，储存过程中会导致营养流失。

④食用量每天不要超过200g，葡萄中80%都是水分，尽量不要晚上吃，容易起夜。

⑤喝葡萄汁或者葡萄干，每天食用量控制在50~80g。

孕妇饮食要注意什么

孕期常吃葡萄，可能会导致血糖升高，但吃葡萄不是导致血糖升高，产生巨大儿的唯一原因。所以孕期饮食还得要多注意这些情况：

1、大多数水果含糖量较高，孕妈吃的时候要控制食用量，每天不超过500g为宜；

2、孕妈吃水果，尽量避开饭前饭后，饭前吃水果可能影响食欲，饭后吃水果可能影响消化，建议饭后一小时吃水果；

3、引起巨大儿的主要原因是营养过剩，建议孕妈少食多餐，饮食清淡，避免食用太多高油高脂高热量的食物。