怀孕忌口哪些食物 什么食物孕妇要忌口

我们都知道，女性朋友在怀孕的时候，一般会有很多的注意事项和禁忌，不管是生活方面还是饮食方面。孕妇的饮食是很重要的，一方面要多吃蔬果，补充营养，另一方面也有很多食物是不禁止食用的。那么孕妇不能吃的食物有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

孕妇什么东西不能吃

其实我们可以从传统中医中寻找答案：中医认为体质虚弱的人最忌讳吃极寒和极热的食物。怀有身孕的孕妈妈体质极其特殊，体质也极其虚弱和敏感，同样不适宜寒凉和温热的食物。

常见温热的食物

肉类里面偏温热有羊肉，狗肉，驴肉，兔肉，鲫鱼，鲤鱼等，这些都是发物，尤其是在夏天，吃多了刺激子宫，诱发流产。

蔬菜水果里面偏热性的有橘子，芒果，桂圆，荔枝，龙眼，榴莲，石樱，樱桃，木瓜，菠萝南瓜等。热性水果蔬菜相对较少，多生长在南方。夏季尤其注意少吃或尽量不吃。

常见寒凉的食物

肉类里面偏偏寒凉有螃蟹，甲鱼，龙虾，田螺，黄鳝等，这些基本生活在阴暗潮湿的地方，生长环境恶劣，极易受污染。

蔬菜水果偏寒凉的有莲藕，冬瓜，海带，紫菜，芋头，银耳，绿豆，山竹，橙子，草莓，梨，甜瓜，西瓜，苦瓜，等。这些寒凉的蔬菜水果尤其在秋冬天，最好不要吃。

总结：

以上列举了一些常见的怀孕期间不能吃的，或者少吃的食物。具体吃什么要根据孕妇的体质和当地的气候环境来决定。如果孕妇的体质偏寒性，最好不要吃寒凉的水果。同样热性的体质，最好就不要温热性的食物。同样的道理冬天不要吃寒凉的，夏天少吃点热性的。

半成品，油炸的，烟熏的，腌腊的，烧烤类，过期的，霉变的这些食物，普通人都要忌注意忌口，更何况孕妇。

孕妇忌口什么食物

1、易引起过敏的食物不能吃

孕期属于特殊时期，为了保障胎儿的正常生长发育，在日常饮食中应忌吃易过敏的食物。

芒果：众所周知，芒果中含有致敏性蛋白，极易引发过敏。许多宝妈在非孕期吃芒果可能不会过敏，但由于孕期可能激素平衡等被打乱，身体抗过敏能力减弱，也可能会导致过敏。因此，建议孕期不要吃芒果。

菠萝：菠萝中有菠萝蛋白酶，属于致敏性物质，也会引起某些人过敏。因此，出于安全起见，建议孕期不要吃菠萝。

猕猴桃：猕猴桃中的果酸也是一种致敏性物质。因此，建议孕期不要吃猕猴桃。

2、易致流产、早产的食物不能吃

芦荟：芦荟具有丰富的营养，具有增强体质、健胃下泄、强心活血的功效，是一种好食材。但孕妇如果饮入过量的芦荟汁或以芦荟为食材的食物，极易引发呕吐、便血，甚至诱发流产或早产。

薏米：薏米具有促子宫收缩的能力，极易诱发流产或早产。

螃蟹：螃蟹味美，拥有丰富的营养，有活血祛瘀功效，但性寒，民间流传吃螃蟹极易诱发流产或早产。

甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼同样性寒，并还具有通血络、散瘀块的功效，使得也极易诱发流产或早产。

马齿苋：农村的一种野菜，做法很多种，深得很多人的喜爱。但马齿苋性寒，且对子宫具有刺激作用，能够使子宫收缩次数增多，收缩强度增大，也可能导致流产或早产。

人参：人参是一种温热性补品，便人参中的人参皂苷也会促进子宫收缩，使得也可能诱发流产或早产。

孕期各阶段的饮食禁忌

怀孕初期

这个阶段准妈妈的日常饮食必须格外小心，因为流产的可能性比其他阶段更高。准妈妈最好不要吃吃寒凉、生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如螃蟹、山楂、西瓜、辣椒、桂圆、烧烤等食物，一方面会刺激肠胃导致腹泻或便秘等症状，而部分准妈妈在怀孕初期会出现胃部不适、孕吐等各种早孕反应，因此在饮食过程中必须避开这些对肠胃造成负担的食物，这样能有效缓解早孕反应；另一方面会刺激子宫收缩，而胎儿在怀孕初期的发育不稳固，很容易受到子宫收缩的影响而导致流产。

怀孕中晚期

这个阶段的胎儿相对稳定，准妈妈的饮食范围可以有所放开，而且随着准妈妈早孕反应的消失，胎儿的生长发育，准妈妈的食欲会出现一个爆发期，因此，准妈妈必须关注体重问题了，最好不吃或少吃高糖高油高热量的食物，比如一些油腻高热量的油炸食品、糖分含量高的糕点和各种零食，水果的摄入也要根据准妈妈的血糖情况进行合理控制。此外，准妈妈还必须关注便秘问题，随着胎儿的增大，子宫的膨胀，便秘是大部分准妈妈在孕期都会出现的问题，所以准妈妈最好少吃容易引起上火的食物，比如麻辣香锅、烧烤、辣椒、芒果、桔子、桂圆等食物。