分娩前哪些食物吃不得 哪些食物不适合生孩子前吃

生孩子虽是体力活，需要补充能量，但一定要吃对食物才是关键，有些食物吃了不但不利于生产，反而让你在生产时闹笑话，那么哪些食物是不适合分娩前吃的呢？

不适合分娩前吃的食物

1、利尿食物（比如冬瓜）

有些孕妈认为在生孩子前多吃点利尿食物，以便减少羊水量，顺产时会顺利。其实，如果在分娩前24小时，吃了较多的利尿食物，在生孩子时容易小便，对于那些羊水过少的孕妈来说，更要注意少吃，否则会加大分娩过程中的不安全性。

2、易胀气的食物（比如韭菜）

如果分娩前刚好吃了这些食品，分娩的过程中，可能几分钟就会有臭屁出现，这种情况简直不要太尴尬，你这样吃自己没有什么影响，可是护士和医生真得要受苦了。

3、粗粮（比如燕麦）

粗粮能很好地促进肠胃的蠕动，如果在分娩过程中出现了排便，到时候会使自己和医生都特别的尴尬，甚至会影响到生产的进度。

适合分娩前吃的食物

1、巧克力

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，巧克力营养丰富，热量多，能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

2、香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

3、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。

4、山楂

山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

分娩后适合吃哪些食物

生完宝宝后，女性耗费了太多的能量，此时也需要吃一些东西来填补，可以吃哪些食物呢？

1、姜糖水：老姜主要功效是驱寒、暖宫，有利于恶露的排出，而且剖腹产的妈妈分娩过程中失血较多，红糖不仅补血，也能促进恶露的排出，但要注意不能一直喝，产后喝一周左右即可，红糖有活血化瘀的作用，阴道流血的妈妈不能喝，有可能会加重流血引起贫血或妇科炎症。

2、小米粥：含有丰富的维生素B1、维生素B2及膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，增进产妇的食欲，帮助妈妈尽快恢复体力，而且小米粥属于半流质食物，容易消化。

3、猪肝：营养是猪肉的十倍，且蛋白质含量很高，是最佳的补血食品，能增强人体免疫力，产后气血虚弱、营养不良、面色萎黄、贫血、眼睛干燥的产妇建议食用，有助于恶露排出，但猪肝中的胆固醇含量较高，患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的产妇应忌食。

4、蒸鸡蛋：鸡蛋蛋白质丰富，能为妈妈提供充足的体能，利于身体的恢复，还能维护神经系统的健康，减少产后的抑郁情绪。

5、芝麻油：含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，有助于提高免疫力，产妇吃它利于子宫的收缩，促进肠胃的蠕动，但要注意食用量不宜过大，每次4~5滴即可，推荐食谱麻油炒猪肝。