糖尿病是吃甜食吃出来的吗 糖尿病是不是吃糖吃的

糖尿病是很常见的一种病症，从病名可以看出这个病是和糖有关的，这就不得不让人想到糖果和各种甜食了。那么糖尿病是不是因为吃这些甜甜的食物而引起的呢？

糖尿病是吃甜食吃出来的吗

吃甜食，不一定就会得糖尿病。但是少吃糖也不一定不会得糖尿病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。是一种内分泌失调的疾病,患者的胰腺无法产生胰岛素或胰岛素分泌不足,或身体细胞对胰岛素产生抵抗。一般分两种，但是我们常说的就是II型糖尿病。

所以，糖尿病就是吃甜食吃出来的，过于片面。当然，这绝不是说大家可以随便吃糖，而完全不用担心糖尿病问题。这只是说，吃甜食不一定是一个单一的直接的糖尿病诱发因素。而持续过量摄入甜食或糖，有可能会导致肥胖，从而可能间接诱发糖尿病。

当然若是罹患了糖尿病，就要注意少吃碳水化合物（糖类）食物，一是预防机体摄入能量过多，二是避免加重机体代谢负担平稳血糖，避免糖尿病并发症的发生。

糖尿病是不是吃糖吃的

这其实是一个误区。

糖尿病中的糖并不是因为我们平常吃的白糖、冰糖、糖果等各种糖类食物，而是从淀粉等各种碳水化合物转化成的葡萄糖过多。

糖尿病其实是身体的代谢系统出现问题了。胰岛素分泌不足、胰岛素利用能力不足等原因，都会导致碳水、脂类、蛋白质等代谢紊乱。而胰岛素是人体内唯一可以降低血糖的激素。

所以造成糖尿病的因素很多，爱吃糖只可能是糖尿病的间接诱发因素之一。

糖尿病的病因还和遗传、环境有关。另外，具有高血压，高脂血症，冠心病这些病史的患者，可能得糖尿病的可能性也会更加高。

哪些不良习惯会诱发糖尿病

1.爱吃高热量高糖分高脂肪高盐食物。

2.饮食不规律，或暴饮暴食，或饱一顿饥一顿。

3.长期久坐不动，体重超标，严重缺乏运动。

4.长期处于较大的精神压力下。

5.作息不规律，经常熬夜通宵。

6.长期情绪失控，或生气，或抑郁。

7.偏食挑食，不爱吃果蔬，或不爱吃肉类。