走路两腿发酸发软无力头晕眼花 两腿无力走路不稳头晕是什么原因

在生活中，偶尔会碰到一些病症，比如走路两腿发酸发软，还伴随着头晕眼花，这是怎么回事呢？其实，导致这种现象的原因有很多，如果经常这样就要好好调理，偶尔一次注意休息，多锻炼，就会慢慢改善。

走路两腿发酸发软无力头晕眼花 

如果只犯过一次，估计今天你已经好了。如果间断发生这种情况就要寻找原因所在。常见的原因，有血压的问题，再就是颈椎的问题。症状严重就到医院里去查一查，以免发生摔倒意外。不能拖延、忽略这个情况。

两腿无力走路不稳头晕是什么原因

考虑主要是由于气血虚，供血不足导致的这种双腿无力，走路不稳，头晕类的情况，建议你的这个情况，可以考虑口服一些补气血的阿胶颗粒，平时饮食注意加强营养，可以多吃一些红枣，红小豆之类的，对补气血有一定的改善作用。

导致气血不足的原因

缺乏锻炼

现如今工作压力大，很多人家庭，公司两点一线。平时上班坐在办公桌前基本是不动了，下班回家又常常不是躺在沙发上就是躺在床上，严重的缺乏运动。容易导致经脉不通畅，气血生成困难，出现气血不足的问题。

睡眠不好

越来越多的应酬，越来越多的工作，把生活的节奏完全打乱。长期生活不规律，熬夜晚睡，身体得不到充分的休息，气血没有足够的恢复时间，造血时间也变少，自然会气血不足。

房事过多

这个在男性朋友中发生的概率会大一些，X生活无度，欲望过于强烈，精血损失变多，肾脏没有充足时间恢复，精虚血亏，必然会引起气血问题。

过于劳累

很多人劳动过度，长年累月的累积出来的，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，常常会引起心脾血虚。

意外造成

如果遇到过车祸，大病等问题，都会让身体元气受到损伤，要恢复就需要一段时间。

饮食影响

现在生活水平提高，饮食标准也变高，人们也变得挑食起来，一些人喜欢吃生冷，辛辣的食物，很多口味鲜明却不能保证营养和卫生的大排档，快餐，路边摊成了大家选择。人体气血需要足够营养补充，但是这些根本没有办法满足，气血不足很容易出现。

气虚不足的调理方法

1、中药调理：常用熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等中药，补气养血。

2、运动调理：运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

3、饮食调理：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。

4、针刺、按摩、艾灸调理，通过刺激身体穴位，来促进血气运行顺畅。