大蒜泡醋减肥效果怎么样 大蒜泡醋能不能减肥

时间:2018-09-19 16:14:36来源:趣丁网作者:wk

大蒜泡醋是很多人都试过了的减肥妙方,所含氨基酸能干扰脂肪的合成、大蒜又有杀菌、预防心脑血管疾病的功效。将二者完美结合,可以真正实现减肥瘦身、健康杀菌的效果。那么大蒜泡醋减肥的效果到底怎么样?

大蒜泡醋减肥的原理

醋,所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有减肥效果。吃大蒜能杀菌,预防心脑血管疾病,促进毛发增长,抗衰老等,两者结合,既能减肥排毒,又能预防疾病。

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大蒜泡醋减肥吃法

1.大蒜去皮

2.大蒜洗净,洗好后用凉开水过一遍。

3.水晾干后,倒入醋,盖过大蒜。

4.封上保鲜膜,盖上盖子,放置2个礼拜到1个月左右。

5.这是放1个月以后,变绿了,很脆。

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醋泡大蒜的功效及作用

醋泡大蒜,不但是在平时我们吃起来口感好,还是因此具有了很好的腥腻以及助消化的效果,与此同时也是能够帮助人们避毒养神,不仅是能够帮助人们去除身上的红肿之处,也是可以带来消化食道的效果。    

因为大蒜能够杀菌,这已是众所周知的事情,临床上有采用大蒜素作抗微生物治疗的。而醋的主要成分是醋酸,也有杀菌的作用,不过食用过多容易会造成胃酸浓度上升,有些人吃多了容易造成胃粘膜损伤,胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。

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虽然大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用,也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性,能保护肝脏;可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老,能有效地预防铅中毒。

但是大蒜本来是辛热的食物,容易上肝火,用白醋可使蒜的辣味减轻,缓和其辛热之性,因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。但不能多吃,因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。

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