益生菌可以减肥吗 益生菌减肥有用吗

时间:2018-10-22 10:31:21来源:趣丁网作者:wk

一般情况下,有的益生菌是有利于减肥的。益生菌可以加快新陈代谢,影响人们的食欲,从而到达减肥瘦身的功效。下面让我们具体来看看吧!

什么是益生菌

益生菌是一类食用后可以活着到达肠道、发挥作用的有益细菌。益生菌菌种必须是人体正常菌群的成员,可利用其活菌、死菌及其代谢产物。活菌类益生菌保健食品,在其保质期内活菌数目不得少于106 CFU / mL(g)。

益生菌可以减肥吗

有的益生菌是有利于减肥的。

约氏乳杆菌PM308组合物是一种减肥益生菌,它有治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇的功效。

益生菌减肥有用吗

益生菌对于减肥的作用其实不是直接的效果,如果你吃到好的益生菌再加上合理的控制饮食,长期坚持是可以看到自己有减掉脂肪的效果,因为有益菌主要作用于人体肠道,而人体肠道又是人体免疫和代谢的主要场所,免疫平衡以后会自主 的调理人体的内分泌平衡,这时候饮食不过量,人体会自动消耗多余的脂肪。现在当红的肠道益生菌赵立平的科学研究表明,肥胖和肠道菌群的关系是密不 可分的。

益生菌减肥原理

肥胖人群定量补充约氏乳杆菌,活菌在肠道定殖并自行存活繁殖维持特定数量,长期参与糖-脂代谢、胆固醇-脂肪代谢,阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解,促进肠道新陈代谢,增加排便量,发挥长效减肥的作用,而且不会产生任何副作用。

益生菌减肥的科学实验

科研团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳,其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌,这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。

12周后,每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8%至9%的内脏脂肪(在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型)。 同时研究还表明,这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1%至3%的腹部脂肪。

益生菌减肥的研究

国内外大量研究数据表明,瘦人与胖人之间体质是完全不同的,而两者之间最大的区别则可能是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡,通过减少合成和分解多余的油脂,从而使人体的脂肪不会过度蓄积。

这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材,而有些人就是每日清汤寡水也会长胖。 肠道内的微生物大概有四百多种,大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢,通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量,配合一定的运动,从而达到控制体重,实现健康减肥的。

益生菌减肥也是通过排油减脂原理,千亿进口益生菌搭配左旋肉碱、叶酸、钙铁以及6种维生素,能够完美地达到清肠排毒、排油减脂的效果。普通益生菌减肥效果不明显是因为配方的原因,搭配被誉为“脂肪搬运工”的左旋肉碱,能够协同起效,排油减脂的效果加倍,搭配一定的有氧运动,能够更好地进行健康瘦身。

哪些人不宜吃益生菌减肥

平常吃东西容易出现反酸、烧心的人,这类人胃酸过多,肠胃敏感,不宜吃益生菌减肥。患有各类疾病的人,使用益生菌减肥也最好事先咨询医生,以免食用不当,加重病情。

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