产后子宫收缩要多少天 产后怎样缓解子宫收缩疼痛

我们都知道，孕妈妈们在生完孩子之后，身体是需要一段时间恢复的，尤其是子宫部位。在怀孕的时候，由于胎儿的不断发育长大，子宫也会慢慢变大，随着胎儿出生，子宫也会慢慢开始收缩。那么产后子宫收缩要多长时间呢？下面让我们具体来看看吧！

产后子宫收缩要多少天

一般情况下,在胎儿出生,胎盘排出之后,子宫会迅速收缩。

子宫恢复是需要一定时间的，一般产后月子是42天，但是并不是说所有产妇42天之后子宫就能完全恢复到正常状态，这个恢复状态是相对的，也是因人而已的，有些可能需要的时间会更长一些。

产后宫缩疼痛怎么缓解

"想痛就要笑，其实你知道，烦恼会解决烦恼"。有一种痛叫做痛并快乐着，相信每一个生过孩子的女性，医生在查房时都会摸一摸肚子，来判别是否宫缩是否正常。

这种宫缩虽然痛，但是提示子宫收缩良好，出现产后出血的概率低，要知道产后出血是导致孕产妇死亡的第一要素。短暂的疼痛在失去生命面前微不足道。

子宫收缩的疼痛多数会在产后两周就可以基本消失。因为多数产妇在两周之后子宫将会下降盆腔当中，这时候摸不到子宫，子宫说的疼痛也会基本缓解。

在医学上并不建议使用宫缩抑制剂来抑制产后的子宫收缩，如果出现宫缩特别疼痛，可以使用镇痛泵或者止痛针进行止痛，因为子宫收缩是受自身平滑肌收缩所致，所以单纯的使用止痛针只能引起一时不痛，但是终究会痛。

产后子宫恢复注意事项

一、产后要及时排尿

产后4-6小时内要及时排尿，不及时排尿可能会造成尿潴留，导致膀胱膨胀压迫子宫，影响子宫收缩。

二、及时哺乳

哺乳有利于刺激子宫收缩，产后要及时给宝宝哺乳，尽量让宝宝多吸吮。

哺乳姿势要准确，否则影响身体恢复还可能引起腰酸腰痛。

三、避免搬动重物压迫到子宫，导致子宫脱垂

子宫脱垂容易引起便秘、月经紊乱、尿失禁、卵巢功能异常、局部感染、恶露不断、不孕不育、孕后易流产等不良症状。因此，产后月子期间不要搬动重物，避免子宫受到压迫造成不适，严重者甚至子宫脱垂。

四、适当活动

顺产后4-6小时可以适当下床走动，剖腹产12-24小时也应下床适当活动，利于排气和身体恢复，身体恢复好子宫才能得到更快恢复。