宝宝多大可以开始吃奶酪 宝宝一天吃多少奶酪合适

时间:2018-10-10 14:07:09来源:趣丁网作者:wk

奶酪有很多种,分为硬奶酪和软奶酪,1-3岁的宝宝每天可以吃20-30克硬奶酪;软奶酪水分会比较多,宝宝可以多吃一些,每天能吃50-100克。给宝宝喂奶酪的时候要注意观察宝宝的状况,如果出现不适就要停止喂食。

宝宝多大可以开始吃奶酪

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因为奶酪里面有较多的饱和脂肪,这些诶饱和脂肪酸在进入人体环境后,就算在体温下也是呈半固态,不容易融化,自然就不容易被肠道消化,而8个月以下的宝宝消化机能还不够健全。

妈妈要切记,奶酪一般不适宜给8个月以下的婴儿吃哦!建议还是等宝宝1岁后才适合开始添加奶酪。

另外,给宝宝吃奶酪最好是热着吃,更容易让宝宝消化。

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宝宝一天吃多少奶酪

如果是硬奶酪的话,1-3岁的宝宝每天吃20-30克就可以了,可以获得150-200毫克的钙,相当于每天许其亮的1/3左右,从包装看看一片或者一块是多少克。

如果是软奶酪的话,这些水分会比较多,就可以多吃一些,每天50-100克这样子,宝宝可以像喝酸奶一样,妈咪们要仔细观察宝宝的哦,如果发现宝宝表现出反感的话或者出现不消化的现象,就要暂时停下来或者换一个品种的宝宝奶酪。

宝宝怎么吃奶酪

其实奶酪是可以直接吃的,但是要注意宝宝吃奶酪的时候会否产生厌恶反感的举动与表情,特别是发现宝宝吃奶酪后出现不适的现象,就应该暂停或更换一个牌子的奶酪。

妈妈给宝宝弄奶酪的时候,可以提前将奶酪拿出来放在室温下,等到软化之后就可以吃了。

奶酪的营养价值

奶酪里面含有十分丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质元素,而且还有多种维生素和脂肪,胆固醇含量其实并非很高,是一种营养价值颇受宝妈关注的一种乳制品。打个比方,例如1公斤的奶酪里面,排除了牛奶中大量的水分之后,就等于浓缩了10公斤牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素,吃宝宝奶酪还非常容易吸收,吸收率高达96%-98%。

优质蛋白质:在奶酪里面的蛋白质主要是酪蛋白,这是一种极其容易被人体吸收的蛋白质,其实际可消化率是97.5%左右,比全脂牛奶的91.9%要高出不少呢!

维生素丰富:除开丰富的蛋白质、钙、磷之外,还有维生素A、D、E以及维生素B1、B2、B12和叶酸,这些物质对宝宝成长都具有非常重要的作用。

发育元素丰富:在奶酪里面的脂肪是乳脂肪,含量为5.5%-30.6%,里面有一定量的亚油酸和亚麻油酸,是宝宝生长发育的必需物质哦。而且在乳脂里面还有磷脂酰胆碱和鞘磷脂,是一种利于宝宝智力发育的物质。

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