孕妇脾胃虚弱怎么调理 孕妇胃肠炎怎么办

我们都知道，怀孕是十分辛苦的事情。孕期如果身体不舒服，相当麻烦。那么孕妇胃肠炎怎么办？

孕妇脾胃虚弱怎么调理

孕妇脾胃虚弱大多是素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。

临床表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。而调理脾胃主要从饮食着手，如下：

1、禁宜食物

孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

而性质寒凉，易损伤脾气的食品要少吃或不吃，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品也是如此，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。还有利气消积，容易耗伤脾气的食品也应避开，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

2、药点、药饭

药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。    

橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。     

豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。 

山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。    

八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。    

砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。    

麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。    

姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。  

3、食谱推荐

粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

孕妇胃肠炎怎么办

孕妇胃肠炎可先尝试禁食

孕妈妈若有胃肠炎，可以先尝试禁食一、二餐，让胃肠休息并经由腹泻将先前吃进的不干净东西(可能是食物、药物、细菌或者病毒)尽快排出体外。一般情况呕吐会先缓解，也许还会觉得些许恶心、上腹部不适。

孕妇胃肠炎应及时补充水分

如果孕妈妈胃肠炎腹泻严重造成水分、电解质大量流失，因而感到头晕、虚弱时，可以适当补充米汤、菜汤、果汁、淡的糖盐水或者运动饮料以补充体内水、维生素和电解质的不足，补充的量视腹泻情况自行斟酌。

孕妇胃肠炎应控制好饮食的节奏

在胃肠炎好转期，准妈妈可吃些容易消化营养丰富的半流质，如烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜采用少吃多餐的方法，每日4-5餐，建议进食少量大米粥、藕粉、细挂面等不油腻的流质或半流质，避免血糖过低导致冒冷汗昏厥。

需要注意此时不宜喝牛奶及吃大量的甜食，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛增加患者痛苦。此外避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食物以及多纤维食物如芹菜、韭菜、蒜苔等，以免再度引起胃肠不适。

孕妇胃肠炎的食疗方

1、去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用家用榨汁机榨出汁液，每次取原汁10毫升，用开水冲服，每日3次，连服3-5天，此方对受寒引起的犯胃型呕吐有较好效果。

2、生姜60克，红糖100克，大枣15克，水煎，吃枣喝汤，每日一剂，分早晚2次服完，连服3剂，主治急慢性胃肠炎。

3、葱白适量，捣碎炒热，敷肚脐，用胶布固定，每日1-2次，连用数日。对减轻胃肠炎引起的腹部绞痛起到一定缓解作用。

4、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再小火煮半小时即可，早晚服用。砂仁行气和中，温暖脾胃，对减轻呕吐腹泻以及胎动不安均有一定作用，在普通药房均能买到。

孕妇胃肠炎可用按摩法

治疗孕妇胃肠炎，可以尝试按摩以下部分，对于缓解胃肠炎有一定的效果：

1.太阳神经丛

准妈妈可以在脚底摸索到，大概位于二三趾脚掌骨关节略下方，肾脏上方，可以感觉到凹陷感。用手是由下往上按摩。力度可以自行把握。

2.肾上腺

准妈妈们可以参照太阳神经从的位置，该穴位处在太阳神经丛最深处，，准妈妈可以在脚底的最凹处找到。准妈妈在这个位置按摩需要按一次放一次。

3.胃

准妈妈可以在大脚趾第一个骨头那里摸到一个凹陷处进行按摩，准要注意的是，左脚按摩是由外往内，右脚按摩由内往外。

4.胰脏

这个穴位在脚底内侧，胃的下方。准妈妈慢慢摸索，可以感觉到微凸颗粒。在这里，准妈妈按摩左脚的时候是由外向内，右脚则是由内向外按摩。

5.十二指肠

该穴位在内侧胰脏的下面部分膀胱反射区上侧部分，准妈妈在按摩时，左脚按摩是由外往内，右脚是由内往外。

6.肝胆

右脚脚底上半部分和三四趾相连部分为肝的反射区域。倘若在触摸时发现一个长条沟，那就是胆的反射区。按摩方法是由下往上。

7.胸部淋巴腺

准妈妈们可以在大脚趾与食指的凹陷处找到这个穴位，注意这次是脚背。准妈妈需要由外侧往脚后跟方向推来为自己按摩。胸部淋巴腺是淋巴的总开关，淋巴腺中的淋巴液连接了人体中的血管，并且能够吸收脂肪和运送脂肪。淋巴球还能噬菌，增强了患者的抵抗力。

8.上身淋巴腺

准妈妈可以在脚踝的上方，双脚内侧区域搜索，找到凹陷的区域，从外向内推动按摩即可。

孕妇胃肠炎的药物治疗

如果发生严重急性肠胃炎时，可依照医师指示适度服用药物以减轻症状，比如可口服黄连素、阿莫西林等，思密达、复合维生素B等。如有发烧、水泻带血怀疑感染性肠炎时，请勿自行服用止泻剂以免病情加重，除非是感染霍乱或发生休克，意识不清、严重呕吐无法进食等情况，否则不建议孕妇到医院打点滴。

记住，口服抗生素只用在少数严重感染性肠炎与旅行时发生腹泻情况下，因为急性肠胃炎即使是细菌性感染大多会痊愈，所以不必吃到此类药物。