婴幼儿吃面条的好处有哪些 宝宝吃面条可以材料一览

面条是非常好吃的食物，给宝宝吃面条对宝宝身体有好处。那么宝宝吃面条可以放什么材料？接下来和小编一起看看宝宝适合吃什么面条？

婴幼儿吃面条有什么好处

宝宝吃面条的好处一 增强免疫力

1、原因：

面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。

2、具体分析：

蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。对于处在生长发育关键期的宝宝来说，蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑生长发育，骨骼等新组织形成的必需原料。

宝宝吃面条的好处二 能补充铜物质

1、原因：

面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

2、具体分析：

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。

宝宝吃面条的好处三 容易消化吸收

1、原因：

4—6月的时候，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。

2、具体分析：

面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

宝宝吃面条推荐吃法

1、推荐：鸡丝凉拌面。

2、材料：细面条100克，熟鸡丝80克，芝麻、绿豆芽和盐各适量。

3、做法：

（1）面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出，摊在大盘里晾凉。淋上香油，用筷子挑拌均匀。

（2）绿豆芽放入开水锅中烫一下，烫到八分熟，捞出用凉开水冲一下，挤出水分，放到面条上面。再撒上鸡肉丝。

（3）把盐倒入面条上，用筷子拌匀即可食用。

4、功效：此面条清淡爽口，面滑菜脆，适合夏季食用。拌面的菜，可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质，是宝宝极好的营养品。

宝宝吃面条可以放什么材料

宝宝吃面条可以放什么材料 香菇

1、原因：

有“山珍”之称，具有高蛋白、低脂肪的特点，并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。

2、食用方法：

可以切成丁炒熟加入酱汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀，焖一小会儿，做成香菇炒面条。

宝宝吃面条可以放什么材料 芦笋

1、原因：

被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。

2、食用方法：

将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。

宝宝吃面条可以放什么材料 洋葱

1、原因：

被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，可以补钙、降血脂、降血糖。

2、食用方法：

洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒，或单独炒熟后拌人面条的酱汁中，再加入煮熟的面条中。

宝宝吃面条可以放什么材料 西兰花

1、原因：

含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。

2、食用方法：

先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。

宝宝吃面条注意事项

1、在五谷根茎类的食物中，由面粉所做成的面食，是极具变化的一种。开始让宝宝吃面食制品时，应先从少量开始，特别是年纪小的宝宝，咀嚼及吞咽的能力善未发育完全。

2、新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损。买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3、面的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。

4、面条的弹性和面粉中的蛋白质关系密切；而面粉的蛋白质含量及面筋的质量，都和小麦的品种有关。一般来说，面粉中的蛋白质含量越高，在什么添加剂都不加的情况下，它的韧性和弹性越好。但维生素和矿物质含量跟筋道程度完全没有关系。很多非常筋道的面条，其维生素含量甚至比普通面条还要低。