孕妇吃鱼香肉丝会流产吗 孕妇吃鱼香肉丝对宝宝有影响吗

时间:2019-01-22 16:47:46来源:趣丁网作者:豆豆

鱼香肉丝是一道家常菜,在饭点里面也是必点的,孕妇是可以适量的吃一些哦,下面小编来详细的说说。

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孕妇吃鱼香肉丝会流产吗

不会的,怀孕期间是可以适当的吃鱼香肉丝的,你不必太过于担心,不会对宝宝身体有不良的影响。

不过鱼香肉丝里面有添加木耳,木耳是孕妇不可以吃的食物,容易导致流产的。

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孕妇吃鱼香肉丝对宝宝有影响吗

没有影响,但也不能多吃。鱼香肉丝不仅好吃,而且营养价值高。

猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。

木耳(水发):黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。

鱼香肉丝不仅好吃,而且营养丰富,适宜一般人群食用。但是,由于鱼香肉丝当中含有木耳,所以像有出血性疾病的患者不宜食用。

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鱼香肉丝怎么做

鱼香肉丝想必大家都有吃过,它可谓是色香味俱全,尤其是儿童最喜欢吃,那鱼香肉丝怎么做?鱼香肉丝有多种做法。

做法一

主料:猪腰枚肉(和里脊肉差不多);配料:木耳、胡萝卜、冬笋、葱、蒜、姜;调料:剁椒、蚝油、淀粉、糖、盐、醋、料酒;

制作:1、猪肉、木耳、胡萝卜、冬笋各切成丝。

2、葱、姜、蒜切成末。

3、肉丝中加入适量的盐、料酒、淀粉抓匀。碗中加入醋、糖、盐、蚝油、水拌匀。

4、木耳和胡萝卜各用热水绰下备用。

5、热锅下油,放肉丝拨散。

6、拨到一边,加入葱、姜、蒜、剁椒炸香。

7、加入胡萝卜、木耳、冬笋炒。

8、炒好后加入碗汁拌匀出锅。

9、装盘吃吧。葱姜蒜要切成末,四种配菜洗净切成细丝,调料b放在一起成为鱼香汁,再准备一些剁椒,所有的配料和调料就准备好了,可以开炒了!

做法二

材料:瘦肉250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、姜1小块、淀粉适量;

做法:将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀。葱姜蒜洗净切丝备用。木耳和胡萝卜切丝备用。把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、厨宝高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁。锅内放油、烧倒入,急炒几下即可。

特点:色泽红亮,入口爽滑,肉质细嫩,酸辣咸甜。

鱼香肉丝的做法是有很多,如果掌握其烹饪技巧,口感会更好。在做菜的时候尽量选用泡椒或剁椒,在浸泡木耳时,要撒些淀粉在水里,这样容易清除掉木耳上的杂质。

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