高考可以带口香糖吗 高考吃口香糖违规吗

高考是全国都很关注的一次大型考试，也是比较严格的一个考试，考生每年都要通过检查之后才能进入考场，考生携带的物品都是需要一一检查的，比如文具用品、衣服鞋子等等。那么高考可以带口香糖进入考场吗？下面让我们具体来看看吧！

高考可以带口香糖吗

大多数情况下，高考是不允许携带零食进入考场的，包括口香糖。不过可以提前放进嘴里吃，吃了吐掉就可以了。

临考前考生可以尝试深呼吸、嚼口香糖、积极的自我暗示等方法来舒缓焦虑和紧张情绪。

咀嚼口香糖能够缓解考生的负面情绪、缓解考前压力和紧张。而国外关于唾液皮质醇的研究也证实，咀嚼口香糖时，与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低。

高考吃口香糖好吗

《食欲》杂志刊登美国纽约圣劳伦斯大学一项最新研究发现，学生在考前嚼5分钟口香糖有助于提高考试成绩。但是研究人员表示，考试开始前必需吐掉口香糖，因为考试过程中嚼口香糖会导致分心，反而会影响考试成绩。

圣劳伦斯大学心理学副教授塞吉·奥尼帕博士及其同事对80名大学本科生进行了研究。新研究中，研究人员比较了在不同考试环境下，80名大学生在考试前嚼口香糖与考试过程中嚼口香糖对考试结果的不同影响。结果发现，与考前不嚼口香糖的参试大学生相比，考前嚼口香糖5分钟的大学生，其考试成绩明显更好。但是研究同时发现，嚼口香糖的有益作用维持时间很短，只在考试开始后大约15—20分钟有效。

新研究负责人奥尼帕博士表示，这项研究结果显示，考前(而非考试过程中)嚼口香糖对考试(心理测试)结果的提升作用很明显。早期多项研究表明，人体身体活动都有助于提高考试成绩。而最新研究将结果表明，即使是像嚼口香糖之类的轻微活动也有助于提高考试成绩。

科学家分析指出，考试前嚼口香糖之所以能提高考试成绩，原因在于嚼口香糖有助于提神醒脑。然而，考试过程中嚼口香糖则会导致精力分散，影响大脑正常思维，考生难以发挥正常水平。

高考能带哪些东西

切记不要带高考明文规定不允许携带的物品，不然可能会在考试中途引起麻烦。

另外，如果有自己在考试中需要用的文具，可以自己单独带一些，学校发的东西如果用不惯也可以按照标准购买一些，但是除了签字笔和铅笔，其他的文具还是用学校发的比较好，以免造成误会。黑色签字笔的笔芯可以多带几只，以免考试中途笔芯没水或是写字不连续等，但是要记住一定是0.5的笔芯，不要买太细的，不然在电脑扫描的时候不能扫出来，那答的题就没有意义了。