牙膏需要每天换着用吗 牙膏可以交替使用吗

牙膏的品牌有很多，我们刷牙都需要牙膏，一般牙膏用一段时间最好就是换一个品牌哦，下面来看看吧！

牙膏需要每天换着用吗

不用每天换着用，但是也不要经常使用一种牙膏哦！

在日常生活中，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。这对口腔健康没有好处。

长期使用同一种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

因此，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。

牙膏可以交替使用吗

可以，其实最健康的方式，就是用两种牙膏，早晚不同，早上针对白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主。

另外，包括洗发水也是一样的，不要总用一个牌子的牙膏（洗发水），这会让你对该品牌出现免疫，从而降低效果

如何挑选牙膏

1、对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，一般不要使用含氟牙膏。3—4岁前的儿童，为了防止在刷牙时吞咽牙膏，造成氟的过量摄入，最好不要使用含氟牙膏和其他药物牙膏。

2、中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如金银花、两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，有助缓解牙龈的炎症。牙龈经常出血的人，不妨选用中草药牙膏，可以起到固齿保健的作用。

3、消炎牙膏在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物来消炎抗菌、抑制牙结石和牙菌斑的形成，此类牙膏不建议长期使用，需2个月更换一次。

4、防过敏牙膏对牙本质过敏有一定的缓解作用，牙本质敏感的人可选用。