春捂秋冻好吗 春捂秋冻怎么“捂”

春捂秋冻是一种很传统的说法，我们对这种说法很熟悉，有很多的家长都会对自己的孩子春捂秋冻，但其实春捂秋冻是有讲究的，不能随便做，下面我们一起来看看吧！

宝宝为什么要春捂

春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大，因此也是流感肆虐的时期。春季到来之际，如果给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，抵御春寒的侵袭，所谓“春捂”就是这个道理。

“春捂”有讲究

穿衣“下厚上薄”

现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

冷空气来前24-48小时是春捂最佳时机

春捂最佳时机是在冷空气到来前24-48小时，因许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈要随时关注天气预报，在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。

气温超过15℃就不要再捂

春季穿衣应把握“8、15”原则。当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了，以避免上火，血压升高。

持续7-14天恰到好处

增加的衣物在气温回升后也不能立即脱掉，最好是再捂7天左右。如果小宝宝免疫力比较弱的话，最好捂14天以上，以便身体适应。如果减得过快有可能冻出病来。

怎么捂才到位

背暖

背部保暖利于孩子体内阳气生发，减少受凉感冒的机会。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。

肚暖

宝宝的小肚肚如果受寒，会损伤脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

脚暖

脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

头部要凉

孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

心胸要凉

心胸要凉是指给孩子穿的上衣不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

Tips：春季早晨气温较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。