十个月的宝宝可以吃鸡肝吗 宝宝怎么吃鸡肝合适

鸡肝是一种比较常见的食物，很多人都喜欢吃，家长们会给宝宝吃，那么宝宝怎么吃鸡肝合适呢？下面我们一起来看看吧！

十个月的宝宝可以吃鸡肝吗

十个月的宝宝是可以吃鸡肝的。

1、原因：

（1）宝宝半岁以后就可以给宝宝弄点肝泥吃的，鸡肝可以预防贫血的。

（2）宝宝在发育和成长的阶段，还是需要多吃一些营养丰富的食物，才能促进发育的，当然了很多宝宝由于发育过快，营养跟不上，很容易出现严重缺铁的现象，此时就会出现贫血，总之只有多吃点补铁补血的食物，才能让宝宝更好发育。

2、温馨提示：

由于宝宝的消化系统功能比较虚弱，所以，建议你最好不要给孩子买市面上普通的煮熟的鸡肝喂給孩子，那好似因为里面放了酱油等其他的不适宜宝宝的调味品，而这些调味品对孩子的身体不是非常好。

3、建议：

去买点新鲜的鸡肝自己煮熟之后做成泥喂給宝宝，这样宝宝就会保持好的营养。另外，吃过含铁高的食物吃点含维C的水果可以促进铁的吸收。

宝宝吃鸡肝的好处

1、鸡肝补锌补铁，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。

2、鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

3、鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。

4、鸡肝含有丰富的维生素B1，此种维生素进入人体内，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人，自然蚊子也就会对宝宝敬而远之了。

宝宝怎么吃鸡肝

1、鸡肝糊：

原料：鸡肝2块、高汤适量。

做法：

（1）将鸡肝洗净，用沸水焯一下，除去血沫后再换水煮熟，取出后剥去鸡肝外皮，捣成泥。

（2）将高汤放入锅内，加入鸡肝泥，煮成糊状，即可。

2、鸡肝面：

原料：挂面小半碗(约50克)，熟鸡肝末25克，鸡蛋半个调匀，小白菜末25克，肉汤、香油、食盐、酱油等少许。

做法：

（1）把肉汤放锅内上火煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油和食盐再煮少许。

（2）待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可食用。 3、鸡肝泥： 原料：鸡肝，鸡汤。

做法：

（1）将鸡汤、鸡肝放入锅中，文火煮。

（2）10分钟后将鸡肝研碎，加适量盐，也可放入适量菠菜叶，味道、营养更丰富。