宝宝吃百合有影响吗 宝宝怎么吃百合适

百合是可以吃的食物，而且百合的营养非常的丰富，很适合我们食用，那么宝宝吃百合有影响吗？宝宝怎么吃百合适呢？一起来看看吧！

宝宝吃百合有影响吗

没有。

但是不宜多吃！百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小，尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝。

宝宝怎么吃百合适

南瓜百合奶昔

1、食材：

南瓜小半个，百合1朵。

2、做法：

（1）南瓜去皮切片，放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。

（2）然后用海尔搅拌机把南瓜搅拌成泥备用。

（3）用锅煮熟百合。把蒸熟的南瓜、百合一起放入海尔搅拌机，搅拌均匀即可。

莲子百合红豆粥

1、食材： 小米20克，赤小豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。

2、做法：

（1）红豆用水洗净，浸泡半小时。

（2）莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。

（3）大米洗净，浸泡备用。

（4）砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。

（5）放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

宝宝吃百合注意事项

1、不宜直接咀嚼百合：

宝宝年纪小，咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，百合虽然可以补气但也伤肺气。

2、对百合过敏的人不宜吃百合：

百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。

3、不宜多吃：

百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。

4、烹调方式健康：

宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

新鲜百合怎么做给宝宝吃

百合粥

材料：粳米、百合、白砂糖

做法：

1、鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。

2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。

3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。

小贴士：百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。

小米百合粥

材料：小米、新鲜百合

做法：

1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。

2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。

绿豆百合粥

材料：稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、银耳

做法：

1、先将原料进行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎。

2、开始加水。水加好后，用大火煮开，再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅。

3、当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦。