韭菜高血压可以吃吗 韭菜能降低高血压是真的吗

对于韭菜很多人都喜欢吃，吃了对我们的身体是非常有好处的食物，但是也并不是所有的人都可以吃，那么韭菜高血压可以吃吗？韭菜能降低高血压是真的吗？一起来看看吧！

韭菜高血压可以吃吗 

从上面的内容可以看出高血压患者是可以吃韭菜的，但韭菜吃多了能引起胃胀，消化不良，上火等不适。无论韭菜叶，韭菜花，韭菜籽都可以食用，所以，大家可以少吃，常吃，把韭菜做成各种各样的美味。我就喜欢吃韭菜盒子，喝点稀饭，特别营养。韭菜炒鸡蛋，韭菜炒干豆腐，凉拌韭菜，都是不错的选择。

高血压病人可以吃韭菜，韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等，还含较多的纤维素。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便功效。

韭菜有哪些作用

1.韭菜富含膳食纤维和各种维生素，能增强肠道蠕动，缓解便秘，对胃肠道疾病有益。如果有慢性胃炎，胆道疾病，返酸呃逆患者，必须少吃。

2.韭菜热量低，含铁，钾，维生素E，C等，女性经常食用，可以起到减肥的作用。

3.韭菜性温，中医认为它有温补肾阳，补益脾胃，行气理血的作用，大家都建议男性要多吃韭菜，尤其韭菜籽可入中药，对阳痿，早泄，性欲低下患者有一定的辅助治疗作用。

4.韭菜中含有硫化物，具有杀菌，增强免疫力的作用。硫化物还有一个重要功能就是扩张血管和降血脂，所以，它能起到降血压的作用。

引起高血压的原因

1.遗传。很多患者父母亲都是高血压，自己平时注意饮食和生活方式，合理锻炼，突然头疼头晕，在体检或门诊检查时，各项指标都正常，无意间发现血压高。

2.年龄偏大，45岁以上，平时不注意健康，喜欢咸食，吃的多，体型胖，明显超重，又不爱运动，形成高脂血症，高血压。

3.吸烟和过度饮酒，基本上都是男性患者，生日喝，同学聚会喝，朋友结婚喝，没事找理由喝，推杯换盏，酒后再打打牌，满屋是烟雾，时间长了，必患高血压。

4.精神类的，有的人一进医院就紧张，一看到医生就紧张的不行，遇事也紧张，不能正确对待疾病，睡眠差，噩梦不断。有的由于工作性质，老怕出错，也会长期因紧张过度，导致高血压。

5.最常见的就是老年高血压，心脏像个泵，不停把血液推向全身，由于老年血管弹性差，动脉硬化，循环的压力增加，引起血压增高。