头型睡偏了还能圆回来吗 如何防止宝宝睡偏头

很多人小时候睡姿不对，喜欢偏向一边睡觉，会直接导致，头型变偏。头型睡偏了还能圆回来吗？一起来看看下文的介绍吧。

头型睡偏了还能圆回来吗

宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会出现偏头。但是新生儿的颅骨柔软且有弹性，颅骨边缘还没有骨化，很容易受压变形。

如果宝宝睡觉时头总是朝向一侧，时间长了受压的那一边就会慢慢变形，导致偏头的情况发生。

医学上，头睡偏被称为体位性颅骨畸形，约45%的2个月宝宝会有不同程度的表现。一般来说，宝宝会坐会走后，睡偏头的情况便不再加重。

科学家研究表明，睡偏头并不会影响大脑发育，一般等孩子到了上学的年纪，头型不对称从外观上就看不出了，头型问题基本不会持续到青春期。

所以，爸妈们不必焦虑，多数宝宝的头型都会随着时间慢慢恢复。

7招防止宝宝睡偏头

如果爸妈实在担心，可以尝试通过改变睡姿、变换体位等方法帮宝宝进行纠正。

1，抓住1岁前的最佳调整期

1岁后，颅骨基本融合在一起，而且头部生长速度减慢，这时矫正的效果会有所降低。

2，换个方向哄睡或喂奶

如果宝宝睡觉总是习惯性地偏向同一个方向，可以换个哄睡或喂奶的方向，比如将宝宝从妈妈的左侧换到右侧。

3，选个软硬适度的枕头

过硬的枕头易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃，过于松软的羽绒枕则会增加新生儿窒息风险。

除了0~3个月的新生儿可以不用枕头外，建议3岁前的宝宝选择荞麦壳枕，它可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。

4，多种睡姿交替选择

经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。

6~8个月左右，宝宝学会独立翻身后，他们就可以选取自己最喜欢的睡姿了，妈妈们大可不必强求，因为不同睡姿各有优势。

5，多鼓励宝宝趴着玩

这样不仅有利于头型的自然恢复，还能帮助宝宝锻炼颈部、背部和手臂力量，促进运动发育。

6，改变房间布置

对光线、声音、影子、颜色等感兴趣的宝宝，可通过改变房间的布置等方式加引导。白天逗宝宝玩耍时，也可以吸引他往不同方向转头。

7，不建议使用定型枕

出于安全考虑，不建议让宝宝趴睡，也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿，因为那可能会增加猝死的风险。

宝宝睡觉需要用枕头吗

1岁以内的宝宝不建议用枕头。需不需要用枕头，是由颈曲度决定的。与大人的脊椎形状不同，宝宝的脊椎形状是一条很自然的C字型，而当宝宝逐渐长大，学会抬头走路之后，C字形的脊椎才会慢慢变成S形（一般都是在1岁-2岁以后才逐渐成型）。如果早早的就用枕头去“定型”宝宝的脊椎，反而会让他们在睡眠的时候更加不舒服。

当然，一岁前不用枕头也并非是死结论，应当因人而宜。如果宝宝觉得不舒服，可以选择一条厚度适中的纯棉毛巾，二次对折后临时充当婴儿枕，是个最佳的选择。不过要选择颜色淡，没有什么图案的，以减少印染风险。