近视了还能恢复吗 近视了怎样恢复视力

现在不少青少年都是近视眼，对我们生活还是会有一定的影响的。很多人都想要是能恢复正常视力就好了。真的可以吗？一起看看下文。

近视了还能恢复吗

近视了之后不能得到永久治愈。

但如果平时护眼习惯好，注意用眼卫生的话，还是有不少办法能缓解近视度数加深、提高视力水平的。

激光手术能恢复视力吗

激光手术能恢复视力，但视力恢复程度和能否做激光手术都是因人而异的。激光手术的矫正范围为近视1200度以内；远视600度以内；散光600度以内，换言之超过度数范围，做激光手术也没有用。

食疗能治愈近视吗

食疗不能治愈近视，但多吃富含胡萝卜素、维生素、叶黄素的蔬菜和水果对保护视力很有好处。如胡萝卜富含胡萝卜素，在人体转化为维生素A，能起到保护视力、改善夜盲症的作用。

恢复视力的简单方法

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

转眼球恢复近视

眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

保持正确的坐姿

玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

劳逸结合多运动

大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

绿色植物要多看

眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

多眨眼睛

经常眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，随时要记得眨眨眼哦。

其他治疗近视的办法

还有很多治疗近视的产品如训练仪、近视眼罩等是每办法治愈近视的，草药及针灸治疗近视也不能使视力恢复如初。