大热天不出汗怎么回事 大热天不出汗怎么办

大热天不出汗是很不正常的一种现象，它导致的原因有很多，比如汗腺功能障碍、皮肤病、缺乏维生素A以及疾病影响等等。那么大热天不出汗怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

大热天不出汗的原因

汗腺功能障碍

人体的汗腺分布在全身皮肤，以腋窝、手掌、脚底和额部分布最丰富；

当某种原因引起汗腺发育不良甚至汗腺缺乏时就会导致全身性或者是局部性无汗。

皮肤病

汗腺的位置是在介于皮下组织和真皮层之间，当某些人患有严重的皮肤病，皮肤就容易破损，当皮肤破损达到了皮下组织时，就会影响汗腺。以至于皮肤无汗或者少汗；

皮肤病：鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等。

神经损伤

汗腺受到交感神经的支配而分泌汗液，以调解体内体温并且排出废物，当交感神经损伤时就会影响汗液的分泌；

大脑髓质的损伤可以引起同侧节段性汗闭或者损伤以下部位暂时性无汗；

大脑皮层对下丘脑的抑制增强能导致全身性无汗。

疾病影响

下丘脑肿瘤或者是第三脑室底部损伤可以导致全身性无汗和高热；

脑干下端疾病可以引起同侧的颜面何颈部无汗；

尿崩症、酒精性中毒性神经炎、淀粉样变（淀粉样变是指淀粉样物质沉积于组织或器官导致的疾病）、糖尿病、痛风可以发生无汗症，可能是以上疾病引起支配神经节阻滞而出现的无汗。

维生素A缺乏

缺乏维生素A可以引起眼睛和皮肤的病变，皮肤方面的病变主要是皮肤干燥、毛囊角化，从而导致皮肤出汗少甚至无汗。

大热天不出汗的危害

吃不好、睡不香

总是不出汗的人，会导致皮肤的新陈代谢缓慢，一些体内代谢废物不能够及时排出，人的气色也会看起来差一些；

长期不出汗，会引起气血运行缓慢，从而影响到消化，导致消化不良；

一直处于不出汗的状态，会影响到神经活动，导致晚上的睡眠质量下降。

引发皮肤病

前面我们了解到有皮肤病的话会影响汗液的排泄，其实汗液排泄障碍也会引发皮肤病；

出汗是体内毒素排泄的一种方式，不出汗会导致一些毒素无法排出导致毛孔堵塞，从而引起皮肤病的发生。

能量代谢障碍

出汗比较多的时候，人容易出现虚脱、心慌、乏力等症状，这是能量不够的表现；

夏季或者是运动之后出汗是能量消耗的一个过程；

如果大热天不出汗，又不运动，三餐吃的比较油腻，那么多余的能量就会转化为多余的脂肪，引起身躯肥胖、高脂血症、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等等。

影响体液循环和代谢

大热天少汗无汗、汗出不畅会影响人体的体液循环和代谢；

入的多，消耗少，排泄少，人就容易水肿、痰湿、郁胀；

长期不出汗还会影响到小便，出现尿少或者经常去厕所而尿不多，但是检查尿常规又没有问题。

大热天不出汗怎么办

临床对先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发(引起无汗的病症)疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者除采取治疗外、可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。

中医对无汗症的认识和治疗：

1、肾阳虚：不出汗手脚容易发凉，不管怎么运动都不出汗，怕冷是身体元气虚弱的表现，多是肾阳虚，阳气虚则气不行血，于是血液无法到达血管末梢，身体的末梢即手脚，于是就会发凉。

2、肾阴虚：无论在任何情况下全身无汗、惟有手足心发热、微微出汗，形体消瘦、潮热、五心烦热、咽干颧红等。

(1)内治法：

① 阴液亏损证：多见于先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。

处方：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪20g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。

服法：水煎服，每日1剂。

② 阳虚气弱证： 常见于先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。

处方：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。

服法：水煎服，每日1剂。

(2)外治法：

①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服;做好其他防暑措施。

②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。

③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。

(3)饮食疗法 (适于盛夏炎热之时)

①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。

②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。

③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。

小贴士：

中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。

不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。