宝宝断掉母乳后不能吃哪些东西 宝宝断奶后不宜吃的食物

时间:2019-01-17 16:10:11来源:趣丁网作者:mz

因为宝宝毕竟还小,稚嫩的消化系统无法承受一些重口味、无法消化的食物,如果是第一次当妈妈没经验的话,一定要提前了解清楚了,以免宝宝误食,对身体健康造成威胁。

image.png

宝宝断奶后不宜吃的食物

1、盐:宝宝对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝的饮食习惯,对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。

2、味精:宝宝食用味精过多会影响血液中锌的利用。

4、糖:早期加糖会增加宝宝龋齿风险,宝妈可以利用天然果蔬中的糖分甜味,让宝宝爱上辅食。

5、蜂蜜:蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素,小宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力差,不宜食用。

6、坚果:坚果脂肪含量高,质地坚硬,宝宝不易嚼碎,不易消化,且体积小,一不注意就有可能被宝宝呛入气管。

6、爆米花:食物中铅含量过高会损伤大脑,引起智利低下,较常见的含铅食物如爆米花。

image.png

适合宝宝断奶后吃的食物

1、粥和软面条

这类食物营养丰富、细软、容易消化,宝宝的咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻,宝宝断奶后不能全部食用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。

2、西兰花

西兰花富含丰富的纤维、钙、叶酸等等含量,非常适合正在生长的宝宝,让宝宝喜欢上西兰花,这种蔬菜会终身受益的。

3、牛油果

牛油果的口感比较软,营养丰富,脂肪含量又不高,把它作为辅食放在宝宝的饭菜中,搭配着营养均衡,能够促进宝宝的大脑发育。

4、奶粉

在宝宝断奶后,每天要喝500~600毫升的奶粉,分早中晚三次,以保证基础营养。

image.png

为什么要给宝宝添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6~12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

相关文章
本类推荐
本类排行
猜你喜欢