怎么让宝宝不半夜醒来 宝宝喜欢半夜醒怎么解决

很多宝宝经常会在半夜醒来，大哭大闹，，搞的一家人都睡不好觉，白天带娃本来就辛苦，晚上再睡不好觉，真的说是欲哭无泪了，有什么办法能让宝宝一觉睡到自然醒，不再半夜频繁醒来吗？

宝宝为什么喜欢半夜醒

1、可能是宝宝的睡眠习惯不好，比平时经常摇着睡、抱着睡，而婴儿需要保持一致性，所以当宝宝睡在床上时会不适应，常会惊醒。

2、因为生病而醒來，像是肠胃感染、呕吐、腹泻、发烧，或是呼吸道疾病，鼻塞和咳嗽都可能让宝宝难以入睡。

3、宝宝睡前玩耍太兴奋，入睡变得要比往常困难许多，即使最后睡着了，也会手脚不老实踢被子，或睡着睡着惊醒。

4、被子太厚或者太薄，小孩子机体调节能力还不强，很容易过冷或过热，一旦觉得温度不适宜了，自然会从睡梦中苏醒过来。

5、最常见的原因就是饿了，婴儿消化不行，存不了太多的东西，所以每几个小时都要吃一次。

如何让宝宝一觉睡到天亮

1、坚持早睡，让宝宝养成习惯，建议晚上7点半到8点半之间就可以让宝宝睡觉。

2、 营造良好的睡眠环境，控制房间里的光线，不要给宝宝穿过多或过少的衣物睡觉，床上也不要放太多的玩具。

3、白天多运动，让宝宝消耗精力，保证晚上别太兴奋享受优质睡眠。

4、睡前洗热水澡，不但能消除白天运动的疲劳，还能加快血液循环，洗完澡困意来了，宝宝自然就进入自然舒缓的睡眠状态了。

5、可以宝宝一个喜欢的玩具或物品陪伴他，这样安全感十足，比较容易入眠，但要确定这些物品的安全，最好是不会发出声响的，像是毯子或是布熊都可以。

宝宝睡觉注意事项

1、不要让宝宝含奶嘴睡，如果宝宝在喝奶过程中睡着了，也应该轻柔的将奶嘴拔出来，千万不要养成含奶嘴睡觉的习惯。

2、被子不易太厚，太厚的被子会压迫宝宝，导致呼吸不畅，影响宝宝睡眠质量。

3、不宜灯光太亮，太亮的环境中宝宝不仅入睡难，醒来时光线对宝宝眼睛的伤害也极大。

4、不要让宝宝趴着睡，宝宝各项机能尚未完全健全，内脏都还没有健全的抵抗力，俯睡容易压迫内脏，而且也不利于宝宝正常呼吸。

5、 不要在睡前对孩子“过度照顾”，在让孩子感受到安全感后即可离开，否则孩子就会习惯大人在身边照顾着才肯睡去，一旦家长不在，他便会嚎啕大哭。