酸萝卜孕妇吃有影响吗 怀孕吃酸萝卜好不好

时间:2018-10-25 17:08:13来源:趣丁网作者:wk

一般情况下,孕妇是可以吃酸萝卜的,但是,最好少吃或不吃,以免影响孕妇身体不适。下面让我们具体来看看吧!


孕妇可以吃酸萝卜吗

孕妇可以吃酸萝卜,但是,最好少吃或不吃。虽然酸萝卜的味道好,但是,属于腌制食品,不适合孕妈妈们食用。

1、若是自家腌的酸萝卜,孕妇是可以吃的。若是在外面买的酸萝卜,最好不要吃了,因为很可能是工业盐腌制的。

2、孕妇尽量不要吃腌渍的食物,因为腌渍食物很咸,容易得高血压。

3、腌制食品调味都是比较很重,过咸辛辣等等,这些对孕妇都是不好的。

4、腌萝卜也是咸菜的一种,这种腌制类的菜,都是不适合孕妇吃的,因为其在制作的过程中,并不能保证其卫生达标。

孕妇吃酸萝卜需要注意些什么

首先可以确定的是,孕妇能吃酸萝卜,这也是传统食物。但是孕妇在吃酸萝卜的时候,确实应该控制食量,因为毕竟腌制的食物都含有亚硝酸盐,而亚硝酸盐是致癌物质,亚硝酸盐容易导致胎儿畸形。特别是孕妇在孕期身体内激素变化比较大,承受力也比较弱。

再者,大部分腌制都是由小作坊制作的,食品卫生难以保证。如果孕期实在是没胃口需要开胃菜,请大正规的商家购买腌制食物,或自行制作。准妈妈在孕期吃酸萝卜,偶尔早上可以作为配菜送粥,但是不宜过量使用,孕期饮食关键在于不偏食、不过量,

饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白与优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素与矿物质,这样营养才均衡。弱体质者、脾胃虚寒的孕妇不宜多食。

孕妇也是可以食用酸萝卜的,但是要少吃。

孕妇不能吃什么

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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